¿Qué es la Calculadora de Ritmo de Carrera?
Esta calculadora obtiene tu ritmo (pace), el tiempo total, la distancia y la velocidad de cualquier actividad que se mida por distancia y tiempo: correr, caminar, ciclismo o natación. Es una herramienta matemática universal que funciona tanto con unidades de EE. UU. (millas, yardas, pies) como con unidades métricas (metros, kilómetros), además de incluir distancias de carrera fijas como el maratón completo (42,195 km) y el medio maratón (21,0975 km).
Cómo usarla
Primero elige el modo de cálculo: Calcular Ritmo (introduce tiempo y distancia), Calcular Tiempo (introduce distancia y ritmo) o Calcular Distancia (introduce tiempo y ritmo). Los tiempos se indican en horas, minutos y segundos. El ritmo se expresa como una duración por la unidad que elijas (por ejemplo, 8 minutos por milla). En todos los casos, la calculadora te muestra además tu velocidad media en mph, km/h y m/s.
La fórmula explicada
Todo se calcula internamente en unidades del SI (metros y segundos) para mayor precisión y luego se convierte a las unidades que hayas elegido. El ritmo es el tiempo dividido entre la distancia, mientras que la velocidad es la distancia dividida entre el tiempo, de modo que son recíprocos ajustados por los factores de cada unidad:
$$\text{ritmo} = \dfrac{\text{tiempo}}{\text{distancia}}, \quad \text{velocidad} = \dfrac{\text{distancia}}{\text{tiempo}}$$ritmo por unidad = segundos totales × unidad-de-ritmo-en-metros ÷ distancia en metros. Para despejar el tiempo, reorganizamos: tiempo = ritmo × distancia ÷ unidad-de-ritmo. Para despejar la distancia: distancia = tiempo × unidad-de-ritmo ÷ ritmo.
Ejemplo resuelto
Imagina que corres 3 millas en 30 minutos. El tiempo total es de 1800 segundos y la distancia es \(3 \times 1609{,}344 = 4828{,}032 \text{ m}\). El ritmo por milla:
$$\text{ritmo} = \dfrac{1800 \times 1609{,}344}{4828{,}032} = 600 \text{ segundos} = \textbf{10{:}00 por milla}$$Tu velocidad es \(4828{,}032 \div 1800 = 2{,}682 \text{ m/s}\), lo que equivale a 6,0 mph o 9,66 km/h.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre ritmo y velocidad? El ritmo es el tiempo que tardas en recorrer una unidad de distancia (cuanto más bajo, más rápido); la velocidad es la distancia que recorres por unidad de tiempo (cuanto más alta, más rápido). Son magnitudes inversas entre sí.
¿Puedo mezclar unidades? Sí. Por ejemplo, puedes introducir la distancia en kilómetros y pedir el ritmo por milla. La herramienta hace la conversión internamente a través de los metros.
¿Cómo funcionan las distancias de maratón? Al seleccionar maratón o medio maratón como unidad de distancia, se utiliza la longitud oficial (42,195 km o 21,0975 km). El valor de la distancia actúa como multiplicador, así que escribir 1 equivale a una carrera completa.
