Thể thao và Thể hình

  • Máy Tính Tỷ Lệ Mỡ Cơ Thể Quân Đội Mỹ (US)
    Ước tính tỷ lệ mỡ cơ thể theo phương pháp đo băng vải AR 600-9 ABCP của Quân đội Mỹ. Nhập chiều cao, vòng cổ, vòng bụng (nam) hoặc vòng eo & hông (nữ) tính bằng inch.
  • Công Cụ Tính Chỉ Số ERA (Earned Run Average)
    Tính chỉ số ERA của vận động viên ném bóng chày từ số điểm bị ghi và số hiệp ném. ERA = (số điểm / số hiệp) × 9. Miễn phí, nhanh và chính xác.
  • Công cụ tính xác suất thắng playoff 3 người (Tomoe-sen)
    Tính xác suất thắng của từng đô vật trong trận playoff 3 người (tomoe-sen, Nhật Bản). Trường hợp cân bằng cho 5/14, 5/14, 4/14; hỗ trợ chênh lệch sức mạnh.
  • Công Cụ Tính Pace Đạp Xe
    Tính pace và tốc độ trung bình khi đạp xe từ quãng đường và thời gian. Nhận ngay phút/giây mỗi km hoặc dặm, cùng km/h hay mph.
  • Công Cụ Tính Ngưỡng Yếm Khí
    Ước tính nhịp tim ở ngưỡng yếm khí (AT) dựa trên tuổi và phần trăm cường độ. Áp dụng công thức AT_HR = % × (220 − tuổi) để xác định vùng tập luyện.
  • Máy Tính Điểm Thể Lực Không Quân Mỹ
    Ước tính điểm bài kiểm tra thể lực (PT) của Không quân Mỹ dựa trên hít đất, gập bụng và thời gian chạy 1,5 dặm. Xem tổng điểm và bạn có đạt (75+) hay không.
  • Công cụ tính xác suất thắng loạt trận Japan Series (NPB Best-of-Series)
    Ước tính tỷ lệ thắng tại vòng playoff NPB Nhật Bản: nhập xác suất thắng một trận và tỷ số dự đoán để biết xác suất tỷ số chính xác và xác suất thắng cả loạt trận.
  • Công Cụ Tính Chiều Dài Kéo Cung
    Tính chiều dài kéo cung từ sải tay theo công thức sải tay ÷ 2.5. Nhập sải tay (inch) để ước lượng chiều dài kéo cung ngay lập tức.
  • Máy Tính Training Max 5/3/1
    Tính Training Max 5/3/1 (90% của 1RM) và toàn bộ khối lượng tập hàng tuần (65/75/85%, 70/80/90%, 75/85/95%) ngay lập tức.
  • Công Cụ Tính Pace Chạy 5K
    Tính pace chạy 5K theo phút/km và phút/dặm từ thời gian về đích. Xem ngay pace, tốc độ km/h và mph chỉ trong vài giây.
  • Công Cụ Tính Calo Từ Số Bước Chân
    Quy đổi số bước chân thành lượng calo đốt khi đi bộ. Nhập số bước, cân nặng và độ dài sải chân để ước tính kcal tiêu hao và quãng đường đã đi.
  • Máy Tính Nhịp Tim Tối Đa (MHR)
    Tính nhịp tim tối đa theo tuổi bằng công thức Fox (220−tuổi) hoặc Tanaka (208−0,7×tuổi), kèm vùng tập luyện 50/70/85% tính theo nhịp/phút.
  • Máy Tính Vùng Nhịp Tim Tập Luyện
    Tính nhịp tim tối đa và 5 vùng nhịp tim tập luyện (50–90%) theo tuổi bằng công thức 220 − tuổi. Công cụ miễn phí, cho kết quả tức thì.
  • Công Cụ Tính FTP
    Tính FTP (Ngưỡng Công Suất Chức Năng) khi đạp xe từ bài test 20 phút. FTP = 95% công suất trung bình 20 phút, kèm tỷ lệ công suất trên cân nặng (W/kg).
  • Công Cụ Tính Chỉ Số ERA (Earned Run Average)
    Tính chỉ số ERA của pitcher bóng chày từ số earned run và số hiệp ném. Công cụ tính ERA miễn phí, kèm ví dụ minh họa chi tiết.
  • Cách tính lượng calo đốt cháy khi tập luyện – Dựa theo MET và trọng lượng cơ thể
    Công thức tính calo đốt cháy theo MET, bảng MET tham khảo cho nhiều bài tập, ví dụ minh hoạ và mẹo áp dụng để tối ưu đốt mỡ. Có máy tính Calories Burned online.

Danh mục