Sức khỏe và Chánh niệm

  • Máy Tính Nợ Ngủ
    Tính tổng nợ ngủ tích lũy trong bất kỳ khoảng thời gian nào bằng cách so sánh giấc ngủ lý tưởng với giấc ngủ thực tế mỗi đêm. Miễn phí, nhanh chóng, dễ dùng.
  • Công Cụ Tính Thời Gian Tiết Kiệm Khi Giảm Dùng Mạng Xã Hội
    Xem bạn có thể lấy lại bao nhiêu giờ và ngày mỗi tuần, tháng, năm khi bớt lướt mạng xã hội — kèm giá trị quy đổi ra tiền của khoảng thời gian đó.
  • Công Cụ Tính Thời Gian Mọc Tóc
    Tính xem mất bao lâu để nuôi tóc đạt độ dài mong muốn dựa trên độ dài hiện tại và tốc độ mọc mỗi tháng (trung bình ~1,25 cm/tháng).
  • Công Cụ Tính Chiều Cao Bàn Đứng
    Tính chiều cao bàn đứng và màn hình lý tưởng theo chiều cao cơ thể. Xác định vị trí bàn ngang khuỷu tay và màn hình ngang tầm mắt, theo cm hoặc inch.
  • Công Cụ Tính Thời Gian Theo Phương Pháp Pomodoro
    Tính tổng thời gian cho kế hoạch học tập hay làm việc theo Pomodoro, gồm các phiên làm việc, nghỉ ngắn và nghỉ dài sau mỗi 4 chu kỳ.
  • Công cụ tính tiền tiết kiệm khi bỏ thuốc lá
    Tính xem bạn tiết kiệm được bao nhiêu tiền khi bỏ thuốc lá. Nhập số điếu mỗi ngày, số điếu mỗi bao, giá bao và số năm để xem mức tiết kiệm theo ngày, tháng và tổng cộng.
  • Máy Tính Trọng Lượng Chăn Nặng
    Tính trọng lượng chăn nặng lý tưởng từ cân nặng cơ thể theo quy tắc 10% + 1 lb, kèm khoảng phù hợp 8–12% (đơn vị pound của Mỹ).
  • Công Cụ Tính Chu Kỳ Giấc Ngủ
    Nhập giờ thức dậy để biết những khung giờ đi ngủ lý tưởng và tổng số giờ ngủ cho từng lựa chọn, khớp với chu kỳ giấc ngủ tự nhiên.

Danh mục