ما هو اختبار فاغرستروم لقياس الاعتماد على النيكوتين؟
اختبار فاغرستروم للاعتماد على النيكوتين (FTND) هو استبيان معتمد وواسع الانتشار يُستخدم لتقدير مدى الاعتماد الجسدي على النيكوتين لدى مدخّني السجائر. وهو أداة فحص ذاتي تُستخدم في الأبحاث والممارسة السريرية، ولا يُعدّ تشخيصًا طبيًا. إذا كنت قلقًا بشأن تدخينك، فننصحك باستشارة أحد المختصين في الرعاية الصحية.
كيفية استخدام هذه الحاسبة
أجب عن الأسئلة الستة جميعها المتعلقة بعاداتك في التدخين باستخدام القوائم المنسدلة. تحمل كل إجابة قيمة نقطية مبيّنة بين قوسين. تجمع الحاسبة إجاباتك في نتيجة واحدة تتراوح بين 0 و10، ثم تخبرك بمستوى الاعتماد المقابل لها.
شرح المعادلة
المجموع هو حاصل جمع موزون بسيط: $$\text{النتيجة} = \text{س1} + \text{س2} + \text{س3} + \text{س4} + \text{س5} + \text{س6}$$ يُوزَّن سؤالان على مقياس من 0 إلى 3 (المدة قبل تدخين أول سيجارة وعدد السجائر يوميًا)، أما الأسئلة الأربعة الأخرى فهي أسئلة بنعم/لا وتُحتسب من 0 إلى 1. وأقصى مجموع ممكن هو 10. أما النطاقات الشائعة لتفسير النتيجة فهي: 0–2 اعتماد منخفض، و3–4 منخفض إلى متوسط، و5–7 متوسط، و8–10 اعتماد مرتفع.
مثال تطبيقي
لنفترض أن شخصًا يدخّن أول سيجارة خلال 5 دقائق من استيقاظه (3)، ويجد صعوبة في الامتناع عن التدخين في الأماكن الممنوعة (1)، وأكثر سيجارة يصعب عليه التخلي عنها هي سيجارة الصباح الأولى (1)، ويدخّن من 11 إلى 20 سيجارة يوميًا (1)، ويدخّن أكثر في الصباح (1)، ويدخّن حتى وهو مريض طريح الفراش (1). يكون المجموع $$3 + 1 + 1 + 1 + 1 + 1 = \mathbf{8}$$ ما يدل على اعتماد مرتفع.
الأسئلة الشائعة
هل النتيجة المرتفعة خطيرة؟ تشير النتيجة الأعلى إلى اعتماد جسدي أقوى، وقد تعني أنك ستستفيد من دعم منظّم أو من العلاج ببدائل النيكوتين، لكن الطبيب المختص وحده هو من يستطيع تقديم النصيحة المناسبة لك.
ما هي أعلى نتيجة ممكنة؟ الحد الأقصى هو 10 نقاط.
هل يُشخّص هذا الاختبار الإدمان؟ لا. فهو تقدير فحصي لشدة الاعتماد، وليس تشخيصًا.
