- Calculatrice de la composition corporelle
- Calculatrice du métabolisme
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- Calculatrice de grossesse
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Calculateur de surface corporelleCalculez votre surface corporelle (SC) en m² grâce aux formules de Mosteller et de Du Bois, à partir de votre taille (cm) et de votre poids (kg). Rapide, précis et gratuit.
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Calculateur de pyramide au développé couchéCalculez vos charges de séries pyramidales au développé couché à partir de votre 1RM : 50/60/70/80/90/100 %, arrondies aux disques disponibles.
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Calculateur de calories brûlées au basket-ballEstimez les calories brûlées en jouant au basket selon votre poids, la durée et l'intensité, grâce à la formule MET de référence.
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Calculateur de calories brûlées au baseballEstimez les calories brûlées en jouant au baseball à partir des MET, de la durée en minutes et du poids. Calculateur gratuit basé sur la méthode MET.
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Calculateur du PRT de l'US NavyEstimez votre score au PRT de l'US Navy à partir du gainage, des pompes et du 1,5 mile. Score par épreuve, moyenne globale et catégorie de forme.
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Calculateur de calories brûléesEstimez les calories brûlées pendant l'effort à partir des METs, de votre poids et de la durée. Calculateur gratuit avec totaux par minute et par heure.
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Calculateur de fréquence cardiaque d'effort confortableCalculez votre fréquence cardiaque d'effort confortable selon votre âge grâce à la règle simple 138 - âge/2. Une cible d'intensité légère pour transpirer sans s'essouffler.
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Calculateur de perte de poids Pokémon GOEstimez les calories brûlées et la graisse perdue en marchant et en faisant éclore des œufs sur Pokémon GO grâce à votre poids, la distance, la vitesse et le MET.
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Calculateur de seuil anaérobieEstimez votre fréquence cardiaque au seuil anaérobie (SA) selon l'âge et l'intensité. Formule FC_SA = % × (220 − âge) pour cibler vos zones d'entraînement.
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Calculateur de test PT de l'US Air ForceEstimez votre score au test PT de l'US Air Force selon vos pompes, abdos et temps au 2,4 km. Découvrez votre total et si vous réussissez (75+).
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Calculateur de calories brûlées par activité et exercice selon les METsEstimez les calories brûlées (kcal) pour n'importe quelle activité ou séance de sport à partir de son intensité en METs, de la durée en minutes et de votre poids.
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Calculateur de calories brûlées en marchantEstimez les calories brûlées en marchant et la distance parcourue selon votre allure (MET), votre poids et votre durée. Formule MET × kg × heure × 1,05.
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Calculateur de fréquence cardiaque cible (méthode de Karvonen)Calculez votre fréquence cardiaque cible idéale à l'effort avec la méthode de Karvonen (réserve cardiaque) selon l'âge, le pouls au repos et l'intensité.
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Calculateur de masse grasse de l'US NavyEstimez votre pourcentage de masse grasse avec la méthode des circonférences de l'US Navy : taille, cou, tour de taille (et hanches pour les femmes), en pouces.
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Calculateur de métabolisme de base Katch-McArdleCalculez votre métabolisme de base avec la formule de Katch-McArdle, qui s'appuie sur la masse maigre et le taux de graisse pour plus de précision.
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Calculateur de pourcentage de perte de poidsCalculez le pourcentage de poids corporel que vous avez perdu. Saisissez votre poids de départ et actuel pour connaître votre résultat en un instant.
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Calculateur de masse grasse par plis cutanésEstimez votre pourcentage de masse grasse à partir de 3 plis cutanés grâce aux équations Jackson-Pollock pour hommes et femmes. Gratuit et instantané.
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Calculateur de fréquence cardiaque cible selon la formule de KarvonenCalculez votre zone de fréquence cardiaque cible avec la formule de Karvonen à partir de votre âge, votre fréquence cardiaque au repos et l'intensité d'effort souhaitée.
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Calculateur de Training Max 5/3/1Calculez votre Training Max 5/3/1 (90 % du 1RM) et toutes les charges des séries hebdomadaires (65/75/85 %, 70/80/90 %, 75/85/95 %) en un instant.
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Calculateur de calories brûlées en aérobicEstimez les calories brûlées en aérobic ou step grâce à la méthode MET. Indiquez le type, la durée et votre poids pour obtenir kcal et intensité.
