Qu'est-ce que le calculateur du PRT de l'US Navy ?
Ce calculateur estime votre score au Physical Readiness Test (PRT) de la marine américaine. Il est propre à l'US Navy et repose sur un modèle de notation simplifié et illustratif pour les trois épreuves standard : le gainage sur avant-bras (planche), les pompes et le footing cardio de 1,5 mile (environ 2,4 km). Comme les barèmes officiels du Physical Readiness Information Management System (PRIMS) évoluent régulièrement et varient selon la tranche d'âge précise et le sexe, cet outil fournit une estimation claire et facile à comprendre plutôt qu'un score officiel. À noter : en France, les épreuves de condition physique des armées (par exemple les tests du CCPM) suivent des barèmes totalement différents.
Comment l'utiliser
Choisissez votre sexe et indiquez votre âge. Saisissez ensuite la durée de votre gainage en secondes, votre nombre total de pompes en 2 minutes, puis votre temps sur le 1,5 mile en minutes. Le calculateur convertit chaque épreuve en un score de 0 à 100, puis en fait la moyenne pour obtenir un score PRT global et une catégorie.
La formule expliquée
Chaque épreuve est notée sur une échelle linéaire comprise entre un seuil minimal (réussite) et un seuil maximal (Outstanding) :
$$S = 50 + 50 \cdot \frac{x - x_{min}}{x_{max} - x_{min}}$$
borné entre 0 et 100.
Pour les épreuves chronométrées (gainage, course), mieux vaut tenir plus longtemps en gainage et courir plus vite : la course est donc inversée. Le score global correspond à la simple moyenne des trois scores :
$$\text{Global} = \frac{S_{plank} + S_{pushups} + S_{run}}{3}$$
Exemple concret
Un marin tient 2:00 (120 s) de gainage, réalise 60 pompes et court le 1,5 mile en 11:00. Avec un gainage de min 90 s / max 230 s → score \(\approx 50 + 50 \times \frac{120 - 90}{140} \approx 60{,}7\) ; pompes min 30 / max 80 → \(50 + 50 \times \frac{60 - 30}{50} = 80\) ; course (inversée) min 14 min / max 9 min → \(50 + 50 \times \frac{14 - 11}{14 - 9} = 80\). Score global \(\approx \frac{60{,}7 + 80 + 80}{3} \approx 73{,}6\) — un solide résultat « Good ».
Questions fréquentes
Est-ce le score officiel de la Navy ? Non. Il s'agit d'une estimation destinée à vous aider à vous entraîner. Vérifiez toujours les barèmes PRIMS en vigueur pour votre tranche d'âge et votre sexe exacts.
Que faut-il pour réussir le PRT ? En règle générale, chaque épreuve doit atteindre au moins le minimum Satisfactory ; cet outil fait correspondre ce minimum à un score de 50.
Puis-je faire des relevés de buste (curl-ups) à la place du gainage ? La Navy a remplacé les curl-ups par le gainage sur avant-bras ; ce calculateur utilise donc le temps de gainage en secondes.
