À quoi sert ce convertisseur
Cet outil transforme une allure de course ou de marche exprimée en minutes par mile en une vitesse en miles par heure (mph). L'allure indique le temps nécessaire pour parcourir un mile, tandis que la vitesse indique la distance couverte en une heure : deux façons de décrire un même effort. À noter que le mile (environ 1,609 km) et le mph restent surtout utilisés dans les pays anglo-saxons comme les États-Unis et le Royaume-Uni ; en France, on raisonne plutôt en minutes par kilomètre et en km/h. Le résultat est donc également affiché en kilomètres par heure pour plus de commodité.
Mode d'emploi
Indiquez la partie en minutes de votre allure, puis les éventuelles secondes supplémentaires. Par exemple, une allure de 8 minutes 30 par mile se saisit comme 8 minutes et 30 secondes. Lancez le calcul pour obtenir aussitôt votre vitesse en mph.
La formule expliquée
Une heure compte 60 minutes : le nombre de miles parcourus en une heure correspond donc simplement à 60 divisé par le nombre de minutes nécessaires pour courir un mile :
$$\text{mph} = \frac{60}{\text{minutes par mile}}$$
Si votre allure comporte des secondes, convertissez-les d'abord en fraction de minute : \(\text{allure totale} = \text{minutes} + \dfrac{\text{secondes}}{60}\).
Exemple concret
Imaginons que vous couriez à une allure régulière de 10 minutes par mile. On obtient \(\text{mph} = \frac{60}{10} = 6\) mph. En accélérant à 8 minutes par mile, \(\text{mph} = \frac{60}{8} = 7{,}5\) mph. Une allure de 7:30 (soit 7,5 minutes) donne \(\frac{60}{7{,}5} = 8\) mph.
FAQ
Une allure plus faible en minutes par mile est-elle meilleure ? Oui : plus le chiffre de l'allure est petit, plus vous parcourez chaque mile rapidement, ce qui correspond à une vitesse en mph plus élevée.
Comment reconvertir des mph en allure ? Utilisez la formule inverse : \(\text{minutes par mile} = \dfrac{60}{\text{mph}}\).
Quelle est une vitesse de jogging typique ? La plupart des joggeurs amateurs courent autour de 5 à 6 mph, soit environ un mile en 10 à 12 minutes.
