Qué hace esta calculadora
Esta herramienta convierte un ritmo de carrera o caminata expresado en minutos por milla en una velocidad en millas por hora (mph). El ritmo indica cuánto tardas en recorrer una milla, mientras que la velocidad muestra qué distancia avanzas en una hora: son dos formas de describir el mismo esfuerzo. Además, te ofrece la velocidad equivalente en kilómetros por hora para mayor comodidad. Ten en cuenta que la milla es la unidad habitual en países como EE. UU. y el Reino Unido; en la mayoría de los países hispanohablantes se usa el kilómetro, por lo que el dato en km/h te resultará más familiar.
Cómo usarla
Introduce la parte de minutos de tu ritmo y añade los segundos adicionales. Por ejemplo, un ritmo de 8 minutos y 30 segundos por milla se introduce como 8 minutos y 30 segundos. Pulsa calcular y verás al instante tu velocidad en mph.
La fórmula explicada
Una hora tiene 60 minutos, así que las millas que puedes recorrer en una hora son simplemente 60 dividido entre los minutos que tardas en correr una milla:
$$\text{mph} = \frac{60}{\text{minutos por milla}}$$
Si tu ritmo incluye segundos, conviértelos primero en fracción de minuto: \(\text{ritmo total} = \text{minutos} + \dfrac{\text{segundos}}{60}\).
Ejemplo resuelto
Imagina que corres a un ritmo constante de 10 minutos por milla. Entonces \(\text{mph} = 60 / 10 = 6\ \text{mph}\). Si aceleras hasta 8 minutos por milla, \(\text{mph} = 60 / 8 = 7{,}5\ \text{mph}\). Un ritmo de 7:30 (7,5 minutos) da \(60 / 7{,}5 = 8\ \text{mph}\).
Preguntas frecuentes
¿Es mejor un número de minutos por milla más bajo? Sí: un ritmo más pequeño significa que cubres cada milla más rápido, lo que equivale a más mph.
¿Cómo convierto las mph de nuevo a ritmo? Usa la operación inversa: \(\text{minutos por milla} = 60 / \text{mph}\).
¿Cuál es una velocidad típica de trote? La mayoría de quienes corren de forma recreativa van a unas 5–6 mph, lo que equivale aproximadamente a una milla de 10–12 minutos.
