結果

時速

7.5

每小時英里（mph）

配速（每英里分鐘數）	8 min/mi
換算時速	12.07 km/h

這個計算器的用途

這個工具能將跑步或健走的每英里配速（分鐘）換算成每小時英里（mph）的時速。配速代表你跑完一英里需要多少時間，時速則代表你一小時能前進多遠——兩者其實是描述同一份體力付出的兩種方式。為了方便對照，計算結果也會同時顯示換算後的公里／小時時速。（提醒：英里為英美制單位，台灣與多數華語地區慣用公里，使用時請留意單位差異。）

使用方法

輸入配速的分鐘部分，再加上多出來的秒數。舉例來說，每英里 8 分 30 秒的配速，就在分鐘欄填入 8、秒數欄填入 30。按下計算，立即得到以 mph 表示的時速。

公式說明

一小時有 60 分鐘，因此你一小時能跑的英里數，就等於 60 除以跑完一英里所需的分鐘數：

$$\text{mph} = \frac{60}{\text{每英里配速（分鐘）}}$$

如果配速含有秒數，先把秒數換算成分鐘的小數：$$\text{總配速} = \text{分鐘} + \frac{\text{秒數}}{60}$$

圖示：透過 60 除以配速，將配速（分鐘/英里）換算為速度（英里/小時） — 速度（英里/小時）等於 60 除以你的配速（分鐘/英里）。

實際範例

假設你以每英里 10 分鐘的穩定配速前進，則 $\text{mph} = 60 \div 10 = 6$ mph。若加速到每英里 8 分鐘，$\text{mph} = 60 \div 8 = 7.5$ mph。而 7:30 的配速（即 7.5 分鐘）則為 $60 \div 7.5 = 8$ mph。