यह कैलकुलेटर क्या करता है
यह टूल दौड़ने या चलने की उस गति को, जो मिनट प्रति मील में बताई जाती है, मील प्रति घंटा (mph) की रफ़्तार में बदल देता है। पेस यह बताता है कि एक मील पूरा करने में आपको कितना समय लगता है, जबकि स्पीड यह बताती है कि आप एक घंटे में कितनी दूरी तय करते हैं — यही दोनों एक ही मेहनत को बताने के दो अलग तरीके हैं। सुविधा के लिए यह बराबर गति को किलोमीटर प्रति घंटा में भी दिखाता है। ध्यान दें कि मील एक इकाई के रूप में अमेरिका और यूके जैसे देशों में आम है; भारत में आमतौर पर किमी/घंटा का इस्तेमाल होता है।
इसे कैसे इस्तेमाल करें
अपने पेस का मिनट वाला हिस्सा डालें और साथ में बचे हुए सेकंड भी। उदाहरण के लिए, 8 मिनट 30 सेकंड प्रति मील का पेस ऐसे डाला जाएगा — 8 मिनट और 30 सेकंड। फिर "कैलकुलेट" दबाते ही आपको mph में अपनी गति तुरंत दिख जाएगी।
फॉर्मूला आसान भाषा में
एक घंटे में 60 मिनट होते हैं, इसलिए एक घंटे में आप कितने मील तय कर सकते हैं, यह बस 60 को एक मील दौड़ने में लगने वाले मिनटों से भाग देकर निकलता है:
$$\text{mph} = \frac{60}{\text{मिनट प्रति मील}}$$
अगर आपके पेस में सेकंड भी हैं, तो पहले उन्हें मिनट के अंश में बदल लें: $$\text{कुल पेस} = \text{मिनट} + \frac{\text{सेकंड}}{60}$$
हल किया हुआ उदाहरण
मान लीजिए आप एक समान रफ़्तार से 10 मिनट प्रति मील दौड़ते हैं। तब $$\text{mph} = \frac{60}{10} = 6 \text{ mph}$$ अगर आप रफ़्तार बढ़ाकर 8 मिनट प्रति मील कर लेते हैं, तो $$\text{mph} = \frac{60}{8} = 7.5 \text{ mph}$$ 7:30 का पेस (यानी 7.5 मिनट) देता है $$\frac{60}{7.5} = 8 \text{ mph}$$
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या कम मिनट-प्रति-मील बेहतर माना जाता है? हां — पेस का छोटा नंबर मतलब आप हर मील तेज़ी से पूरा करते हैं, जिससे mph ज़्यादा होती है।
mph को वापस पेस में कैसे बदलें? इसका उल्टा फॉर्मूला इस्तेमाल करें: \(\text{मिनट प्रति मील} = \frac{60}{\text{mph}}\)।
आम जॉगिंग की रफ़्तार कितनी होती है? ज़्यादातर शौकिया जॉगर लगभग 5–6 mph की रफ़्तार से दौड़ते हैं, यानी करीब 10–12 मिनट में एक मील।
