यह पीरियड कैलकुलेटर क्या करता है
यह मासिक धर्म साइकल कैलकुलेटर आपकी अगली माहवारी की शुरुआती तारीख का अनुमान लगाता है, बताता है कि आप अभी अपनी साइकल के किस दिन पर हैं, और एक ऐसा कैलेंडर बनाता है जो आने वाले महीनों में उन दिनों को हाइलाइट करता है जब आपको माहवारी होने की संभावना है। इसके लिए बस तीन जानकारियाँ चाहिए — आपकी पिछली माहवारी का पहला दिन, आपकी माहवारी आमतौर पर कितने दिन चलती है, और आपकी औसत साइकल की लंबाई।
इसका इस्तेमाल कैसे करें
अपनी पिछली माहवारी का पहला दिन दर्ज करें (इसे साइकल का पहला दिन माना जाता है), अपनी औसत माहवारी की लंबाई दिनों में डालें (ब्लीडिंग कितने दिन रहती है, अक्सर 3-7 दिन), और अपनी औसत साइकल की लंबाई दिनों में लिखें (एक माहवारी की शुरुआत से अगली शुरुआत तक का अंतर, आम तौर पर 21-35 दिन, जिसमें 28 दिन एक सामान्य औसत है)। कैलेंडर को एक बार में तीन महीने आगे-पीछे देखने के लिए Previous / Next बटन का उपयोग करें।
फॉर्मूला आसान भाषा में
मान लें \(L\) आपकी पिछली माहवारी की शुरुआत है, \(C\) आपकी साइकल की लंबाई, \(P\) आपकी माहवारी की लंबाई और \(T\) आज की तारीख। L के बाद से पूरी साइकल की संख्या होगी \(\left\lfloor \frac{T-L}{C}\right\rfloor\)। आपका मौजूदा साइकल दिन होगा $$\text{cycleDay} = \big((T-L)\bmod C\big) + 1$$। अगली माहवारी की शुरुआत है — L में उस साइकल से एक और पूरी साइकल जोड़ देना जिसमें आप अभी हैं, और उसमें कितने दिन बाकी हैं यह बस उस तारीख से आज को घटाकर मिल जाता है। हर अनुमानित माहवारी \(P\) लगातार दिनों तक चलती है और हर \(L + k\cdot C\) पर शुरू होती है।
$$\text{nextPeriodStart} = L + \left(\left\lfloor \frac{T-L}{C}\right\rfloor + 1\right)\cdot C \text{ days}$$
उदाहरण के साथ समझें
मान लीजिए आपकी पिछली माहवारी 14 जून 2026 को शुरू हुई थी, आपकी माहवारी 5 दिन चलती है, आपकी साइकल 28 दिन की है, और आज भी 14 जून 2026 है। तो पिछली माहवारी के बाद से बीते दिन = 0, यानी आप साइकल के पहले दिन पर हैं। अगली माहवारी की शुरुआत होगी \(14 \text{ जून} + 28 \text{ दिन} = \text{रविवार, 12 जुलाई 2026}\), जो अब से 28 दिन दूर है। कैलेंडर 14-18 जून और 12-16 जुलाई को अनुमानित माहवारी के दिनों के रूप में चिह्नित करेगा।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या यह मेडिकल सलाह है? नहीं। यह एक सांख्यिकीय अनुमान है जो यह मानकर चलता है कि आपकी साइकल नियमित और एक-सी लंबाई वाली है। यह किसी बीमारी की पहचान नहीं करता और न ही ओव्यूलेशन या प्रजनन (फर्टिलिटी) की अवधि बताता है।
मेरी असली तारीखें अलग क्यों आती हैं? साइकल की लंबाई स्वाभाविक रूप से घटती-बढ़ती रहती है। जब आपकी औसत साइकल लंबाई स्थिर हो तो अनुमान ज्यादा सटीक होता है; कई महीनों की साइकल रिकॉर्ड करने से बेहतर औसत मिलता है।
अगर मेरी साइकल 28 दिन की नहीं है तो? बस अपनी खुद की औसत डालें। आम तौर पर लगभग 21 से 35 दिन तक की साइकल सामान्य मानी जाती है, और कैलकुलेटर उसी हिसाब से अनुमान बदल देता है।
