디바인 표준체중 공식이란?
디바인(Devine) 공식은 1974년 B.J. 디바인 박사가 발표한 것으로, 키와 성별을 기준으로 표준체중(IBW, Ideal Body Weight)을 추정하는 방법입니다. 처음에는 약물 투여량을 표준화하기 위해 만들어졌지만, 지금은 임상과 피트니스 현장에서 가장 널리 쓰이는 표준체중 추정법 중 하나로 자리 잡았습니다. 이 계산기는 어느 나라에서나 사용할 수 있으며, 결과를 킬로그램으로 보여주고 파운드로도 자동 변환해 줍니다.
계산기 사용 방법
먼저 성별을 선택한 뒤, 키를 피트와 인치로 입력하세요. 계산기는 입력한 키를 총 인치로 환산하고, 거기서 60인치(5피트)를 뺀 다음 디바인 공식을 적용합니다. 결과는 킬로그램과 파운드 두 가지 단위로 표시됩니다.
참고로 한국에서는 키를 보통 센티미터(cm)로 재기 때문에, 이 계산기를 쓰려면 피트·인치 단위로 환산해 입력해야 합니다(1피트 = 30.48cm, 1인치 = 2.54cm).
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남성의 경우 IBW = 50kg + (5피트를 초과하는 1인치마다 2.3kg)입니다. 즉:
$$\text{IBW (kg)} = 50.0 + 2.3 \times \left( 12 \times \text{Feet} + \text{Inches} - 60 \right)$$여성은 IBW = 45.5kg + (5피트를 초과하는 1인치마다 2.3kg)입니다. 즉:
$$\text{IBW (kg)} = 45.5 + 2.3 \times \left( 12 \times \text{Feet} + \text{Inches} - 60 \right)$$키가 5피트 이하일 때는 기본 체중만 적용하며, 음수로 빼는 보정은 하지 않습니다.
계산 예시
키가 5피트 10인치인 남성은 5피트보다 10인치가 큽니다. 따라서
$$\text{IBW} = 50 + 2.3 \times 10 = 50 + 23 = 73\,\text{kg}$$이며, 이는 약 160.9파운드에 해당합니다.
자주 묻는 질문
디바인 공식은 누구에게나 정확한가요? 이 값은 어디까지나 추정치이며, 체성분이나 근육량, 골격 크기 등은 반영하지 않습니다. 운동선수나 근육량이 많은 사람은 이 값을 넘어서도 충분히 건강할 수 있습니다.
키가 5피트보다 작으면 어떻게 되나요? 5피트를 초과하는 인치가 없으므로 기본 체중(남성 50kg, 여성 45.5kg)만 적용됩니다.
약물 투여량 계산에 사용해도 되나요? 일부 약물 용량 계산에 의료진이 디바인 IBW를 활용하기는 하지만, 일반 계산기에 의존하기보다는 반드시 전문 의료진의 판단을 따라야 합니다.
