Калькулятор углеводов
Результатов
| Age | 30 |
|---|---|
| Gender | Male |
| Weight | 70.0 kg |
| Height | 170.0 cm |
| Activity Level | ModeratelyActive |
| Basal Metabolic Rate (BMR) | 1671,67 calories/day |
| Total Daily Energy Expenditure (TDEE) | 2591,09 calories/day |
Recommended Macronutrient Breakdown
| Carbohydrates (50%) | 323,89 g |
|---|---|
| Protein (30%) | 194,33 g |
| Fat (20%) | 57,58 g |
Похожие калькуляторы
-
Калькулятор Калорий
Рассчитайте свою суточную потребность в калориях с помощью этого Калькулятора Калорий. Введите возраст, пол, вес, рост и уровень активности для получения персонализированных результатов. Оптимизируйте свой план питания уже сегодня!
-
CrCl Calculator
Calculate your creatinine clearance (CrCl) to assess kidney function, showing your estimated clearance rate based on serum creatinine levels, age, weight, and gender. Monitor your kidney health effectively.
-
Калькулятор Частоты Сердечных Сокращений
Рассчитайте частоту сердечных сокращений на основе возраста и пульса в состоянии покоя. Введите свои данные, чтобы определить оптимальные зоны сердечного ритма для эффективных тренировок.
-
GCS Calculator
Calculate and interpret Glasgow Coma Scale (GCS) scores quickly and accurately. Assess eye, verbal, and motor responses to determine the severity of brain injuries. Free, easy-to-use tool for medical professionals and students.
-
Калькулятор Тощей Массы Тела
Рассчитайте тощую массу тела точно, используя вес, рост и пол. Определите состав тела и отслеживайте прогресс в фитнесе с помощью этого необходимого инструмента.