Здоровье и фитнес

Калькуляторы здоровья и физической формы помогут лучше понять своё тело: рассчитать индекс массы тела (ИМТ), определить суточную норму калорий, подобрать оптимальный темп бега или вычислить площадь поверхности тела (BSA). Здесь также есть калькулятор целевой частоты сердечных сокращений и инструмент для расчёта клиренса креатинина (CrCl) — незаменимый в клинической практике.

Просмотрите список популярных инструментов или откройте вкладку «Trending», чтобы увидеть, что используют чаще всего прямо сейчас. Все калькуляторы работают бесплатно на любом устройстве — смартфоне, планшете или ноутбуке — без регистрации.

  • Калькулятор СКФ для детей
    Оценка скорости клубочковой фильтрации у детей по формуле Шварца на основе роста и креатинина сыворотки. Бесплатный расчёт рСКФ для педиатрии.
  • Калькулятор фактора чувствительности к инсулину
    Рассчитайте фактор чувствительности к инсулину (коэффициент коррекции) по правилу 1800, 1700 или 1500 на основе суточной дозы инсулина — в мг/дл или ммоль/л.
  • Калькулятор дозы инсулина
    Рассчитайте болюс инсулина на еду по углеводам, углеводному коэффициенту, текущей и целевой глюкозе крови и фактору коррекции. Только в образовательных целях.
  • Калькулятор дозировки лекарств
    Рассчитайте дозу лекарства по весу: мг на приём, суточную дозу и объём в мл по весу пациента, дозе на кг, кратности приёма и концентрации.
  • Калькулятор объёма педиатрической дозы
    Переведите дозу по весу (мг/кг) в объём жидкости (мл) для введения с учётом концентрации препарата. Быстрый и точный помощник в расчёте дозировки.
  • Калькулятор осмолярности плазмы крови
    Рассчитайте расчётную осмолярность плазмы (мОсм/кг) по натрию, глюкозе и азоту мочевины по формуле 2×Na + глюкоза/18 + BUN/2,8.
  • Калькулятор мЭкв/л
    Переводите мг/л в мЭкв/л для любого электролита по его валентности и атомной массе. Бесплатный калькулятор миллиэквивалентов на литр с примерами расчётов.
  • Калькулятор скорости инфузии по заданной дозе
    Рассчитайте скорость инфузомата в мл/ч по дозе на массу тела (мкг/кг/мин) и концентрации раствора. Быстрый и точный инструмент для врачей.
  • Калькулятор целевой зоны пульса по проценту нагрузки
    Рассчитайте целевой пульс для любой интенсивности тренировки по возрасту и формуле максимального пульса «220 минус возраст».
  • Калькулятор перевода ммоль/л в мг/дл
    Переводите ммоль/л в мг/дл для глюкозы, холестерина, креатинина, мочевины и других показателей. Формула: мг/дл = (ммоль/л × ММ) / 10 с выбором молекулярной массы.
  • Калькулятор перевода мг/дл в ммоль/л
    Переведите мг/дл в ммоль/л для глюкозы, холестерина, триглицеридов или любого вещества по его молекулярной массе. Быстрый и точный конвертер.
  • Калькулятор скорости капельницы (кап/мин)
    Рассчитайте скорость инфузии в каплях в минуту (кап/мин) по объёму, времени и фактору капель. Бесплатный калькулятор для медсестёр.
  • Калькулятор процента суточной нормы (%DV)
    Рассчитайте процент суточной нормы (%DV) нутриента по его количеству на порцию и рекомендуемой дневной норме. Быстрый и бесплатный калькулятор %DV.
  • Калькулятор скорости внутривенной инфузии
    Рассчитайте скорость в/в инфузии в мл/ч по объёму и времени. Также вычисляет скорость капель (кап/мин) с учётом фактора капель. Быстро и бесплатно.
  • Калькулятор расчёта объёма по дозе
    Переведите назначенную дозу препарата в нужный объём по концентрации раствора. Объём = доза ÷ концентрация. Быстрый и бесплатный расчёт.
  • Калькулятор дозы мг/кг
    Рассчитайте дозу лекарства по весу тела в мг по формуле мг/кг. Введите дозу на кг и массу тела (кг или фунты) и получите мгновенный результат.
  • Калькулятор прогноза изменения веса
    Узнайте, насколько изменится ваш вес за неделю исходя из калорийности рациона и TDEE. Расчёт набора или потери в кг и фунтах по правилу 3500 ккал на фунт.
  • Калькулятor расхода калорий на один шаг
    Узнайте, сколько калорий вы сжигаете при ходьбе: по числу шагов, весу тела и длине шага. Покажем общий расход ккал, калории на шаг и пройденную дистанцию.
  • Калькулятор процента жира в организме (метод по ИМТ)
    Рассчитайте процент жира в организме по ИМТ, возрасту и полу с помощью формулы Дёренберга. Бесплатный калькулятор с расчётом жировой и сухой массы.
  • Калькулятор калорий, сожжённых при беге (по скорости)
    Узнайте, сколько калорий сжигается при беге, по скорости (миль/ч), весу и времени на основе MET. Быстрый бесплатный расчёт для любого темпа.
  • Калькулятор среднего артериального давления (САД)
    Рассчитайте среднее артериальное давление (САД) по систолическому и диастолическому давлению. САД = ДАД + (САД − ДАД)/3. Результат в мм рт. ст. и пульсовое давление.
  • Калькулятор СКФ (CKD-EPI 2021)
    Расчёт скорости клубочковой фильтрации по формуле CKD-EPI 2021 (креатинин, без расы). Укажите пол, возраст и креатинин — получите СКФ и стадию ХБП.
  • Калькулятор калорий для массонабора и сушки
    Рассчитайте суточную норму калорий для набора массы, сушки или поддержания веса на основе TDEE. Масса — 110–120%, сушка — 75–85% от поддержания.
  • Калькулятор среднего артериального давления (MAP)
    Рассчитайте среднее артериальное давление (MAP) по систолическому и диастолическому давлению: MAP = ДАД + (САД − ДАД)/3. Бесплатно и мгновенно.

Часто задаваемые вопросы

Для чего нужны калькуляторы здоровья и фитнеса?

Они помогают оценить физическое состояние и поставить реалистичные цели: узнать ИМТ, рассчитать норму калорий и углеводов, определить целевой пульс на тренировке, вычислить нужный темп для беговой цели или подобрать правильный размер нижнего белья.

Насколько точны результаты?

Калькуляторы опираются на общепринятые медицинские и спортивные формулы, проверенные на контрольных примерах. Однако результаты являются ориентировочными оценками и не заменяют медицинской консультации. При любых вопросах, касающихся здоровья, обратитесь к квалифицированному врачу или специалисту здравоохранения.

Это бесплатно?

Да, абсолютно бесплатно. Никакой регистрации, подписки или платежей не требуется — просто откройте нужный калькулятор и получите результат мгновенно.

Мои данные — рост, вес, возраст — куда-то сохраняются?

Нет. Все расчёты происходят непосредственно в вашем браузере. Введённые данные не передаются на сервер и не хранятся нигде — ни во время сессии, ни после закрытия страницы.

Как найти самый популярный калькулятор?

Список упорядочен по реальной частоте использования — самые популярные инструменты отображаются первыми. Вкладка «Trending» показывает то, что особенно активно используют прямо сейчас.

КАТЕГОРИИ