Nutrition Calculator

Калькулятор Калорий
Рассчитайте свою суточную потребность в калориях с помощью этого Калькулятора Калорий. Введите возраст, пол, вес, рост и уровень активности для получения персонализированных результатов. Оптимизируйте свой план питания уже сегодня!
Macro Calculator
Macro Calculator - Calculate your daily macronutrient needs. Enter your age, gender, weight, height, activity level, and goals to get personalized recommendations for calories, protein, carbs, and fats.
Калькулятор Белка
Рассчитайте ежедневное потребление белка с помощью этого Калькулятора Белка. Введите возраст, пол, вес, рост, уровень активности и цель для получения персонализированных рекомендаций по белку. Оптимизируйте свой план питания уже сегодня!
Water Intake Calculator
Calculate your personalized daily water intake based on your weight, activity level, and climate. Get recommendations in liters, fluid ounces, and cups for optimal hydration.