PHQ-9 Depresyon Puanı Hesaplama Aracı

Hesaplamaya Girin

Son 2 hafta içinde, aşağıdaki sorunlar sizi ne sıklıkta rahatsız etti? (0 = Hiç, 1 = Birkaç gün, 2 = Günlerin yarısından fazlasında, 3 = Neredeyse her gün)

1. Bir şeyler yapmaya karşı ilgi ya da zevk duymama 0 - Hiç 1 - Birkaç gün 2 - Günlerin yarısından fazlasında 3 - Neredeyse her gün

2. Kendini kederli, çökkün ya da umutsuz hissetme 0 - Hiç 1 - Birkaç gün 2 - Günlerin yarısından fazlasında 3 - Neredeyse her gün

3. Uykuya dalmakta ya da uykuyu sürdürmekte zorlanma veya aşırı uyuma 0 - Hiç 1 - Birkaç gün 2 - Günlerin yarısından fazlasında 3 - Neredeyse her gün

4. Kendini yorgun hissetme ya da enerjinin az olması 0 - Hiç 1 - Birkaç gün 2 - Günlerin yarısından fazlasında 3 - Neredeyse her gün

5. İştahsızlık ya da aşırı yeme 0 - Hiç 1 - Birkaç gün 2 - Günlerin yarısından fazlasında 3 - Neredeyse her gün

6. Kendinizi kötü hissetme; başarısız olduğunuzu ya da kendinizi veya ailenizi hayal kırıklığına uğrattığınızı düşünme 0 - Hiç 1 - Birkaç gün 2 - Günlerin yarısından fazlasında 3 - Neredeyse her gün

7. Okumak ya da televizyon izlemek gibi işlere konsantre olmakta zorlanma 0 - Hiç 1 - Birkaç gün 2 - Günlerin yarısından fazlasında 3 - Neredeyse her gün

8. Başkalarının fark edeceği kadar yavaş hareket etme ya da konuşma; ya da huzursuz ve yerinde duramaz halde alışılmıştan çok daha fazla hareket etme 0 - Hiç 1 - Birkaç gün 2 - Günlerin yarısından fazlasında 3 - Neredeyse her gün

9. Ölmenin daha iyi olacağı ya da kendinize bir şekilde zarar verme düşünceleri 0 - Hiç 1 - Birkaç gün 2 - Günlerin yarısından fazlasında 3 - Neredeyse her gün

Sonuç

PHQ-9 Toplam Puanı

0

27 üzerinden

Şiddet Düzeyi	Minimal depression (0-4)
Şiddet Düzeyi (0-4)	0

PHQ-9 nedir?

Hasta Sağlığı Anketi-9 (Patient Health Questionnaire-9, kısaca PHQ-9), depresyon taraması için dünya genelinde yaygın olarak kullanılan, geçerliliği kanıtlanmış bir öz-bildirim ölçeğidir. Majör depresif bozukluğun dokuz tanı ölçütünü, her biri son iki haftada belirli bir belirtinin sizi ne sıklıkta rahatsız ettiğini soran dokuz soruya dönüştürür. Bu hesaplama aracı verdiğiniz yanıtları 0-27 arası tek bir puana çevirir ve bu puana karşılık gelen şiddet düzeyini gösterir. Unutmayın: bu bir tanı değil, eğitim amaçlı bir tarama aracıdır — depresyon tanısı yalnızca yetkili bir sağlık uzmanı tarafından konulabilir.

PHQ-9 toplam puanları minimumdan ağıra kadar beş şiddet düzeyine ayrılır.

Hesaplama aracı nasıl kullanılır?

Dokuz maddenin her biri için, ilgili sorunun son iki haftada sizi ne sıklıkta etkilediğini en iyi tanımlayan seçeneği işaretleyin: 0 = Hiç, 1 = Birkaç gün, 2 = Günlerin yarısından fazlasında, 3 = Neredeyse her gün. Araç dokuz değeri toplar ve sonucu beş şiddet kategorisinden birine yerleştirir.

Formülün açıklaması

PHQ-9 puanı, dokuz maddenin puanlarının toplamından ibarettir: $$\text{Puan} = \sum_{i=1}^{9} Q_i = \text{Q1} + \text{Q2} + \text{Q3} + \text{Q4} + \text{Q5} + \text{Q6} + \text{Q7} + \text{Q8} + \text{Q9}$$ Her madde 0 ile 3 arasında değer aldığından, mümkün olan en düşük puan 0, en yüksek puan ise 27'dir. Standart yorumlama aralıkları şöyledir: 0-4 minimal, 5-9 hafif, 10-14 orta, 15-19 orta-şiddetli ve 20-27 şiddetli. 10 ve üzeri bir puan, depresyon açısından daha ayrıntılı bir klinik değerlendirmenin gerekli olabileceğini düşündüren yaygın kullanılan eşik değerdir.

Dokuz maddenin her biri 0-3 arası puanlanır ve değerler tek bir toplamda birleştirilir.

Örnek hesaplama

Diyelim ki bir kişi şu yanıtları verdi: \(s1=2\), \(s2=3\), \(s3=1\), \(s4=2\), \(s5=1\), \(s6=0\), \(s7=2\), \(s8=0\), \(s9=1\). Toplam: $$2+3+1+2+1+2+0+0+1 = 12$$ 12 puanı 10-14 aralığına denk geldiğinden orta düzey depresyon olarak sınıflandırılır. 9. madde (kendine zarar verme düşünceleri) 0'dan büyük olduğu için, sonuç ayrıca kişinin destek alması gerektiğini de işaret eder.

Sıkça Sorulan Sorular

Yüksek bir puan depresyonum olduğu anlamına mı gelir? Hayır. PHQ-9 bir tarama aracıdır. Yüksek bir puan, belirtilerinizi doğru bir değerlendirme için bir sağlık uzmanıyla konuşmanız gerektiğini gösterir.

9. madde neyi ölçer? 9. madde, ölmenin daha iyi olacağı ya da kendinize zarar verme düşüncelerinizin olup olmadığını sorar. Toplam puandan bağımsız olarak, bu maddedeki 0'ın üzerindeki herhangi bir puan dikkat gerektirir. Bu tür düşünceler yaşıyorsanız lütfen vakit kaybetmeden yardım alın — Türkiye'de psikolojik destek için 182 numaralı Sağlık Bakanlığı hattını arayabilir veya acil durumlarda 112'yi arayabilirsiniz. (Ölçeğin kaynak metni ABD'deki 988 Krizi ve İntiharı Önleme Hattı'na yönlendirir.)

Bu testi ne sıklıkla uygulayabilirim? PHQ-9, belirtilerdeki değişimi ve tedaviye yanıtı izlemek için zaman içinde tekrar tekrar uygulanır; genellikle birkaç haftada bir.