PHQ-9 抑郁症自测量表计分器

输入计算

在过去两周内，下列问题困扰你的频率如何？（0 = 完全没有，1 = 有几天，2 = 一半以上的天数，3 = 几乎每天）

1. 做事时提不起兴趣或没有乐趣 0 - 完全没有 1 - 有几天 2 - 一半以上的天数 3 - 几乎每天

2. 感到情绪低落、沮丧或绝望 0 - 完全没有 1 - 有几天 2 - 一半以上的天数 3 - 几乎每天

3. 入睡困难、睡不安稳，或睡得过多 0 - 完全没有 1 - 有几天 2 - 一半以上的天数 3 - 几乎每天

4. 感到疲倦或没有精力 0 - 完全没有 1 - 有几天 2 - 一半以上的天数 3 - 几乎每天

5. 食欲不振或暴饮暴食 0 - 完全没有 1 - 有几天 2 - 一半以上的天数 3 - 几乎每天

6. 觉得自己很糟糕，或认为自己是个失败者，让自己或家人失望 0 - 完全没有 1 - 有几天 2 - 一半以上的天数 3 - 几乎每天

7. 注意力难以集中，例如看书或看电视时 0 - 完全没有 1 - 有几天 2 - 一半以上的天数 3 - 几乎每天

8. 动作或说话缓慢到被他人察觉，或相反，烦躁不安、坐立难安，活动量明显多于平常 0 - 完全没有 1 - 有几天 2 - 一半以上的天数 3 - 几乎每天

9. 出现觉得自己死了更好，或想以某种方式伤害自己的念头 0 - 完全没有 1 - 有几天 2 - 一半以上的天数 3 - 几乎每天

结果

PHQ-9 总分

0

满分 27 分

抑郁程度	Minimal depression (0-4)
程度等级（0-4）	0

什么是 PHQ-9？

PHQ-9（患者健康问卷-9，Patient Health Questionnaire-9）是国际上广泛使用、并经过信效度验证的抑郁症自评筛查工具。它将重性抑郁障碍（MDD）的九条诊断标准对应为九道题目，每题询问在过去两周内，某一症状困扰你的频率。本计分器会把你的作答相加，得出一个 0-27 的总分，并告诉你对应的抑郁程度等级。需要强调的是：这只是一个用于健康教育的筛查辅助工具，并不能作为诊断依据——只有具备资质的专业医生才能确诊抑郁症。

PHQ-9 总分对应从轻微到重度的五个严重程度等级。

如何使用本计分器

请针对九个条目逐一作答，选出最符合你过去两周实际感受的频率：0 = 完全没有，1 = 有几天，2 = 一半以上的天数，3 = 几乎每天。计分器会将九项得分相加，并把结果归入五个抑郁程度等级之一。

计分公式说明

PHQ-9 的总分就是九个条目得分的简单相加：

$$\text{总分} = \sum_{i=1}^{9} Q_i = \text{Q1} + \text{Q2} + \text{Q3} + \text{Q4} + \text{Q5} + \text{Q6} + \text{Q7} + \text{Q8} + \text{Q9}$$

由于每题得分范围为 0 到 3，因此最低总分为 0，最高总分为 27。标准的分级解读为：0-4 分为无（或极轻微），5-9 分为轻度，10-14 分为中度，15-19 分为中重度，20-27 分为重度。总分达到 10 分及以上，是临床上常用的提示阈值，意味着可能需要进一步评估是否存在抑郁症。

九个条目各计 0 至 3 分，数值相加得出一个总分。

计算示例

假设某人的作答为：q1=2、q2=3、q3=1、q4=2、q5=1、q6=0、q7=2、q8=0、q9=1。总分为

$$2+3+1+2+1+2+0+0+1 = \mathbf{12}$$

分。12 分落在 10-14 分这一区间，归类为中度抑郁。由于第 9 题（自伤念头）得分大于 0，结果还会特别提示此人应当寻求帮助和支持。

常见问题

得分高就意味着我患了抑郁症吗？ 不是的。PHQ-9 只是一个筛查工具。得分较高说明你应当与医疗专业人员沟通自己的症状，由其进行正规评估。

第 9 题测的是什么？ 第 9 题询问的是你是否有"觉得死了更好"或想以某种方式伤害自己的念头。无论总分多少，只要这一题得分大于 0，都需要引起重视。如果你正有这样的念头，请立即寻求帮助——在中国可拨打全国心理援助热线 12356，或当地心理危机干预热线（在美国可拨打或发短信至 988）。

多久可以做一次？ PHQ-9 常用于一段时间内的重复测评，以追踪症状变化和治疗效果，通常每隔几周进行一次。