美国标准杯计算器（US Standard Drinks）

输入计算

饮品容量（液量盎司 fl oz）

酒精度 ABV（%）

饮用杯数

结果

标准杯总数

1

美国标准杯（每杯含 0.6 液量盎司纯酒精）

每杯所含标准杯数	1
纯酒精总量	0.6 fl oz

什么是"标准杯"？

本计算器适用于美国。在美国，"标准杯"（standard drink）由美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所（NIAAA）定义为：任何含有0.6 液量盎司（约 14 克）纯酒精的饮品。由于不同酒水的容量和度数差异很大，仅凭"喝了几杯"来计量往往会产生误导。本工具可以把任意饮品的容量和酒精度（ABV）换算成相当于多少个美国标准杯。

A standard drink is defined by alcohol content, not glass size — beer, wine, and spirits servings can all equal one standard drink.

如何使用

输入饮品的容量（液量盎司）、酒精度 ABV（百分比），以及你喝了几杯。计算器会给出标准杯总数、单杯所含的标准杯数，以及摄入的纯酒精总量。

计算公式详解

原理很简单：用饮品容量乘以酒精度的小数比例，得到纯酒精体积，再除以 0.6 液量盎司，就能换算成标准杯数量。

$$\text{标准杯数} = \frac{\text{容量(盎司)} \times \dfrac{\text{ABV}}{100}}{0.6}$$

美国常见参考：一瓶 12 盎司、5% ABV 的啤酒，一杯 5 盎司、12% ABV 的葡萄酒，以及一份 1.5 盎司、40% 的烈酒，三者大致都相当于一个标准杯。

The formula converts beverage volume and ABV into ounces of pure alcohol, then divides by 0.6.

实例演算

假设你喝了两瓶 16 盎司、8% ABV 的精酿啤酒。单杯：$$16 \times \left(\frac{8}{100}\right) \div 0.6 = 16 \times 0.08 \div 0.6 = 1.28 \div 0.6 \approx 2.13 \text{ 个标准杯}$$两瓶合计约 4.27 个标准杯——足足是"两瓶啤酒"这一直观印象的两倍还多。

常见问题

这和英国的酒精单位（units）一样吗？不一样。英国每个单位为 8 克酒精，而美国一个标准杯为 14 克。本工具采用美国的定义。

它能估算血液酒精浓度（BAC）吗？不能——它只统计标准杯数量。BAC 还取决于体重、性别、饮酒时间和进食情况。

为什么要除以 0.6？因为 0.6 液量盎司正是一个美国标准杯所含的纯酒精体积，用它做除法就能把任意纯酒精量换算成标准杯单位。