미국 표준 잔(Standard Drink) 계산기

계산 입력

음료 용량 (fl oz)

알코올 도수 (ABV %)

마신 잔 수

결과

총 표준 잔 수

1

미국 표준 잔 (한 잔당 순수 알코올 0.6 fl oz)

한 잔당 표준 잔 수	1
총 순수 알코올량	0.6 fl oz

표준 잔(Standard Drink)이란?

이 계산기는 미국 기준에 맞춰져 있습니다. 미국에서는 NIAAA(국립알코올남용·중독연구소)가 '표준 잔(standard drink)'을 순수 알코올 0.6 fl oz(약 14g)을 함유한 음료로 정의합니다. 술은 잔 크기와 도수가 워낙 제각각이라 "몇 잔 마셨다"는 식으로 세면 실제 음주량을 잘못 가늠하기 쉽습니다. 이 도구는 어떤 음료든 그 용량과 도수(ABV)를 입력하면 미국 표준 잔으로 환산해 줍니다. 참고로 한국에는 이와 동일한 '표준 잔' 공식 기준이 없으므로, 이 값은 미국 기준 환산치라는 점을 유의하세요.

A standard drink is defined by alcohol content, not glass size — beer, wine, and spirits servings can all equal one standard drink.

사용 방법

마신 음료의 용량을 fl oz 단위로, 도수(ABV)를 퍼센트로, 그리고 마신 잔 수를 입력하세요. 계산기는 미국 표준 잔 총량, 한 잔에 들어 있는 표준 잔 수, 그리고 섭취한 순수 알코올의 총 용량을 알려줍니다.

공식 설명

계산은 간단합니다. 음료 용량에 도수 비율을 곱해 순수 알코올 용량을 구한 뒤, 이를 0.6 fl oz로 나누면 표준 잔 수가 됩니다.

$$\text{표준 잔 수} = \frac{\text{용량(oz)} \times \dfrac{\text{ABV}}{100}}{0.6}$$

미국에서 흔히 드는 예: 도수 5%의 맥주 12 oz, 도수 12%의 와인 5 oz, 도수 40%의 증류주 1.5 oz 한 샷이 각각 대략 표준 잔 1잔에 해당합니다.

The formula converts beverage volume and ABV into ounces of pure alcohol, then divides by 0.6.

계산 예시

도수 8%의 크래프트 맥주 16 oz를 두 잔 마셨다고 가정해 봅시다. 한 잔 기준: $$16 \times (8 \div 100) \div 0.6 = 16 \times 0.08 \div 0.6 = 1.28 \div 0.6 \approx 2.13 \text{ 표준 잔}$$ 두 잔이면 약 4.27 표준 잔으로, "맥주 두 잔"이라는 느낌보다 두 배가 넘는 음주량입니다.

자주 묻는 질문

영국 단위(unit)와 같은 건가요? 아닙니다. 영국은 1단위를 알코올 8g으로 보지만, 미국 표준 잔은 14g입니다. 이 도구는 미국 기준을 사용합니다.

혈중 알코올 농도(BAC)도 계산해 주나요? 아니요. 표준 잔 수만 계산합니다. BAC는 체중, 성별, 경과 시간, 식사 여부 등에 따라 달라집니다.

왜 0.6으로 나누나요? 미국 표준 잔 1잔에 들어 있는 순수 알코올 용량이 \(0.6\) fl oz이기 때문입니다. 따라서 순수 알코올 양을 0.6으로 나누면 표준 잔 단위로 환산됩니다.