美國標準杯計算器（Standard Drink）

輸入計算

飲品容量（液量盎司 fl oz）

酒精濃度（ABV %）

杯數

結果

標準杯總數

1

美國標準杯（每份含 0.6 液量盎司純酒精）

每杯標準杯數	1
純酒精總量	0.6 fl oz

什麼是「標準杯」？

本計算器適用於美國。在美國，一份「標準杯（standard drink）」是由 NIAAA（美國國家酒精濫用與酒精中毒研究所）所定義，指任何含有0.6 液量盎司（約 14 公克）純酒精的飲品。由於各種酒類的份量和酒精濃度差異極大，單純用「幾杯」來計算飲酒量往往會失真。這個工具能把任何飲品的容量與酒精濃度（ABV）換算成相當於幾份美國標準杯，讓你掌握實際攝取的酒精量。

A standard drink is defined by alcohol content, not glass size — beer, wine, and spirits servings can all equal one standard drink.

如何使用

輸入飲品的容量（以液量盎司計）、酒精濃度（以百分比表示的 ABV），以及你喝了幾杯。計算器會回傳標準杯總數、單杯所含的標準杯數，以及攝取的純酒精總量。

計算公式說明

計算方式很單純：把飲品容量乘以酒精濃度（ABV 的小數比例），得到純酒精的體積，再除以 0.6 液量盎司，就能換算成標準杯數。

$$\text{標準杯數} = \frac{\text{容量(oz)} \times \dfrac{\text{ABV}}{100}}{0.6}$$

美國常見對照：一罐 12 oz、5% ABV 的啤酒，一杯 5 oz、12% ABV 的紅白酒，以及一份 1.5 oz、40% 的烈酒，各約等於一份標準杯。

The formula converts beverage volume and ABV into ounces of pure alcohol, then divides by 0.6.

範例試算

假設你喝了兩罐 16 oz、8% ABV 的精釀啤酒。單罐計算：

$$16 \times (8 \div 100) \div 0.6 = 16 \times 0.08 \div 0.6 = 1.28 \div 0.6 \approx 2.13$$

份標準杯。兩罐則約為 \(4.27\) 份標準杯——比「兩罐啤酒」聽起來的份量超出了一倍以上。

常見問題

這和英國的酒精單位（units）一樣嗎？不一樣。英國每單位為 8 公克酒精，而美國標準杯為 14 公克。本工具採用的是美國定義。台灣等地並無完全相同的標準，使用時請留意換算差異。

能估算血液酒精濃度（BAC）嗎？不行——本工具只計算標準杯數。血液酒精濃度還會受到體重、生理性別、飲酒時間與進食狀況等因素影響。

為什麼要除以 0.6？因為 0.6 液量盎司正是一份美國標準杯所含的純酒精體積，所以用它來除，就能把任何純酒精量換算成標準杯單位。