Công cụ đổi Dặm sang Số bước chân

Nhập phép tính

Quãng đường (dặm)

Độ dài sải chân (inch)

Kết quả

Số bước ước tính

2.400

bước

Tổng quãng đường	63.360 inches
Sải chân được sử dụng	26,4 inches

Công cụ đổi Dặm sang Số bước chân là gì?

Công cụ này quy đổi một quãng đường đo bằng dặm (miles) thành số bước đi bộ ước tính. Lưu ý rằng dặm là đơn vị đo phổ biến ở Mỹ và Anh, trong khi tại Việt Nam chúng ta thường dùng ki-lô-mét; 1 dặm tương đương khoảng 1,6 km. Công cụ rất hữu ích khi bạn muốn đạt mục tiêu bước chân mỗi ngày (chẳng hạn 10.000 bước), lên kế hoạch cho một buổi đi bộ hay chạy bộ, hoặc đối chiếu quãng đường trên máy chạy bộ với số bước mà đồng hồ thể thao ghi nhận. Vì mỗi người có sải chân khác nhau, công cụ cho phép bạn nhập độ dài sải chân của riêng mình để có kết quả chính xác hơn.

Cách sử dụng

Nhập quãng đường bạn đã đi hoặc dự định đi (tính bằng dặm), sau đó nhập độ dài sải chân của bạn (tính bằng inch). Nếu bạn chưa biết sải chân của mình, giá trị mặc định 26,4 inch (khoảng 2,2 feet) phản ánh sải chân đi bộ trung bình của người trưởng thành. Nhấn nút tính toán để xem số bước ước tính, tổng quãng đường quy ra inch và sải chân được dùng để tính.

Giải thích công thức

Một dặm có 5.280 feet, mỗi foot có 12 inch, nên một dặm bằng 63.360 inch. Để tính số bước, công cụ nhân số dặm của bạn với 63.360 để ra tổng số inch, rồi chia cho độ dài sải chân (tính bằng inch):

$$\text{Số bước} = \frac{\text{Dặm} \times 63360}{\text{Sải chân (inch)}}$$

số bước = dặm × 63.360 ÷ sải chân. Với sải chân mặc định 26,4 inch, công thức được rút gọn còn khoảng dặm × 2.112.

Số bước được tính bằng cách chia tổng quãng đường (một dặm = 63.360 inch) cho độ dài sải chân của bạn.

Ví dụ minh họa

Giả sử bạn đi bộ 3 dặm với sải chân dài 30 inch. Tổng số inch \(= 3 \times 63360 = 190080\). Số bước \(= 190080 \div 30 =\) 6.336 bước. Còn nếu bạn dùng sải chân trung bình 26,4 inch, kết quả sẽ là \(190080 \div 26{,}4 =\) khoảng 7.200 bước.

Câu hỏi thường gặp

Làm sao để đo độ dài sải chân? Hãy đi 10 bước bình thường, đo tổng quãng đường vừa đi (tính bằng inch) rồi chia cho 10. Con số đó chính là sải chân thực tế để dùng cho công cụ này.

Vì sao đồng hồ thể thao của tôi cho kết quả khác? Các thiết bị đeo sử dụng cảm biến gia tốc kết hợp thông tin hồ sơ cá nhân; chỉ cần chênh lệch nhỏ về sải chân hay địa hình là số bước đã thay đổi. Công cụ này đưa ra một ước tính thuần túy bằng phép toán.

Chạy bộ có giống đi bộ không? Không — sải chân khi chạy dài hơn, nên chạy một dặm cần ít bước hơn. Hãy nhập độ dài sải chân lớn hơn để ước tính số bước khi chạy bộ.