运动和健身

  • 跑步机卡路里消耗计算器
    根据体重、速度、坡度和时长，用ACSM步行/跑步VO₂方程估算你在跑步机上消耗的卡路里，科学又简单。
  • 卧推1RM极限重量计算器
    用Epley和Brzycki公式估算卧推或任意动作的单次最大重量（1RM）。输入重量和次数，即刻获得估算结果。
  • 跑步配速计算器
    免费配速计算器：输入任意两个数值即可求出跑步配速、时间、距离和速度。支持英里、公里、马拉松等，可选英制或公制单位。
  • 自责分率（ERA）计算器
    输入投手的自责分和投球局数，快速算出自责分率（ERA）。支持9局制棒球、7局制垒球和6局制少年棒球联盟。
  • 每分钟射速计算器
    输入发射弹数和耗时，即可快速计算每分钟射速（RPM）。免费在线 RPM 计算器，适用于各类枪械及循环系统。
  • 英里转步数计算器
    输入英里距离和步幅，立即把英里换算成步数，估算你走了或需要走多少步。注意：英里为英美制单位，国内常用公里。
  • 钓鱼重量计算器
    无需称重，根据鱼的长度和腹围，或仅凭长度加上鱼种系数即可估算鱼的重量，结果以磅、盎司和千克显示。
  • NFL四分卫传球评分计算器
    输入完成数、出手数、码数、达阵和抢断，即可计算NFL四分卫传球评分（Passer Rating）。免费QB评分工具，含官方封顶算法。
  • 守门员扑救率计算器
    输入面对射门数与失球数，免费计算守门员扑救率（SV%）。适用于冰球、足球等运动，附带公式与示例讲解。
  • Elo 等级分计算器
    一局棋类或对战游戏结束后，输入双方等级分、胜负结果和 K 值，即可瞬间算出预期得分与等级分变化，得到你的新 Elo 等级分。
  • Wilks 系数计算器
    输入体重和总成绩（公斤）即可算出你的 Wilks 分数。采用原版 Wilks 系数公式，公平比较不同体重力量举选手的实力。
  • 潜水配重计算器
    根据体重、水质（海水/淡水）和潜水服类型，快速估算水肺潜水所需的铅块配重。为入水配重检查提供参考起点。
  • 铁人三项心率训练区间计算器
    用乳酸阈心率（LTHR）和 Joe Friel 方法，分别计算铁人三项跑步与骑行的 5 个专项心率训练区间，让训练强度更精准。
  • 骑行功率区间计算器
    用Coggan模型从FTP算出7个骑行功率训练区间，获取耐力、节奏、阈值、最大摄氧量等各区间的瓦特范围。
  • 船体速度计算器
    根据排水型船舶的水线长度（LWL，单位：英尺）计算理论船体速度，即时获得节、英里/小时和公里/小时的换算结果。
  • 训练配速计算器
    用最近一次比赛成绩，一键算出轻松跑、节奏跑、乳酸阈跑和长距离跑的训练配速。免费跑步配速工具，显示每个区间的每公里秒数。
  • 跑步配速分段计算器
    根据目标配速和距离，计算每个分段用时及总完赛时间。为比赛和训练制定匀速分段配速策略，支持公里和英里。
  • 步数转英里计算器
    根据身高换算步数对应的英里数。采用基于身高的步幅公式，比通用估算更精准地计算你的步行距离。
  • 步数换算公里计算器
    输入步数和身高，立即把步数换算成公里。根据步幅估算行走距离，同时显示千米、米和英里三种单位的结果。
  • 比赛成绩进步计算器
    轻松计算你的新比赛成绩比旧成绩快了多少。即刻查看进步百分比和节省的秒数，适用于跑步、游泳、骑行等各类项目。
  • 跑步成绩预测计算器
    用 Riegel 公式预测你在任意距离的完赛时间。输入一次已知成绩与距离，即可推算 5公里、10公里、半马和全马成绩。
  • 魔力英里计算器
    用 Jeff Galloway 的魔力英里测试，预测你的 5 公里、10 公里、半程马拉松和全程马拉松配速与完赛成绩。
  • 马拉松配速计算器
    输入目标完赛时间，立即算出你需要保持的马拉松配速（每英里和每公里）。免费、快速，适合所有跑者使用。
  • 徒步时间计算器
    用奈史密斯法则（Naismith's Rule）估算徒步耗时：根据距离、步速和累计爬升快速算出所需时间。免费在线工具，轻松规划行程。

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