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输入计算

数学公式

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结果

熟米饭出饭量
3
cups cooked
生米 1 cups
膨胀倍数 × 3
熟米饭 3 cups

这个计算器能做什么

生米转熟米饭计算器可以帮你估算一定量的干生米煮熟后大约能得到多少熟米饭。大米在烹煮过程中会吸水,体积和重量大约会膨胀到原来的三倍,所以一小把生米往往能煮出不少饭。借助这个工具,你可以提前规划用量、按比例调整食谱,避免煮得太多(或太少)。

使用方法

输入你打算煮的生米数量,选择计量单位(杯、克或盎司),再设定膨胀倍数。默认倍数为 3,适用于大多数白米。糙米的出饭量通常略低一些(约 2.5–3 倍),而某些长粒米则可能稍高一点。点击"计算"即可看到熟米饭的总量。

公式说明

计算其实就是一道简单的乘法:

$$\text{熟米饭} = \text{生米} \times \text{膨胀倍数}$$

膨胀倍数反映了大米煮熟后体积膨胀的程度。白米一般膨胀约三倍,因此 1 杯生米大约能煮出 3 杯熟饭。

一小杯生米膨胀成约三杯熟米饭
生米煮熟后体积约增至三倍,体现了出饭比例。

实例演算

假设你量出 2 杯生白米,使用标准膨胀倍数 3,那么计算结果就是

$$2 \times 3 = 6$$

也就是说你大约能得到 6 杯熟米饭——足够供 4 到 6 人份食用。

一杯生米与三杯熟米饭的柱状对比
实例:1 杯生米按 3 倍比例可煮出 3 杯熟米饭。

常见问题

为什么米饭会膨胀到三倍?干米粒在烹煮时会吸收水分,体积和重量都会随之膨胀,因此最终大约会膨胀到原来的 3 倍。

糙米也是同样的倍数吗?并不完全相同。糙米的出饭量通常约为 2.5–3 倍。建议根据所煮米种调整倍数数值,估算会更准确。

按重量计算也适用吗?适用。这个倍数同样适用于克和盎司,和杯数一样,不过由于含水量的影响,按重量计算的比例只是近似值。

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