• рдЬреАрдиреНрд╕ рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдХрдорд░ рдФрд░ рдЗрдирд╕реАрдо рдХреЗ рдирд╛рдк рд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рдЬреАрдиреНрд╕ рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдкрддрд╛ рдХрд░реЗрдВред рдкрд╛рдПрдВ рдЕрдкрдирд╛ W x L (US/UK) рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдФрд░ рдЗрдВрдЪ рдпрд╛ рд╕реЗрдВрдЯреАрдореАрдЯрд░ рдореЗрдВ рдЕрдиреБрдорд╛рдирд┐рдд EU рдХрдорд░ рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ред
  • рдЬреИрдХреЗрдЯ рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдЕрдкрдиреЗ рд╕реАрдиреЗ (рдЪреЗрд╕реНрдЯ) рдХреЗ рдирд╛рдк рд╕реЗ US/UK рдФрд░ EU рдЬреИрдХреЗрдЯ рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдЬрд╛рдиреЗрдВред рдЗрдВрдЪ рдпрд╛ рд╕реЗрдореА рдореЗрдВ рдЪреЗрд╕реНрдЯ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рддреБрд░рдВрдд рдЕрдкрдирд╛ рд╕реВрдЯ, рдмреНрд▓реЗрдЬрд╝рд░ рдпрд╛ рдХреЛрдЯ рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдкрд╛рдПрдВред
  • рд╣реИрдЯ рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рд╕рд┐рд░ рдХреА рдкрд░рд┐рдзрд┐ (рдЗрдВрдЪ рдпрд╛ рд╕реЗрдореА) рдХреЛ рддреБрд░рдВрдд US рдлрд┐рдЯреЗрдб рд╣реИрдЯ рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдФрд░ EU рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдореЗрдВ рдмрджрд▓реЗрдВред US рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ = рдкрд░рд┐рдзрд┐ ├╖ ╧А, 1/8 рддрдХ рдЧреЛрд▓ред
  • рдбреНрд░реЗрд╕ рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╕реНрдЯ, рдХрдорд░ рдФрд░ рд╣рд┐рдк рдорд╛рдк рд╕реЗ рдбреНрд░реЗрд╕ рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдХрд╛ рдЕрдиреБрдорд╛рди рд▓рдЧрд╛рдПрдБред рдЗрдВрдЪ рдпрд╛ рд╕реЗрдВрдЯреАрдореАрдЯрд░ рдореЗрдВ US, UK рдФрд░ EU рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рддреБрд░рдВрдд рдкрд╛рдПрдБред
  • рдЧреНрд▓рд╡ рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдЕрдкрдиреЗ рд╣рд╛рде рдХреА рдкрд░рд┐рдзрд┐ (рдЗрдВрдЪ рдпрд╛ рд╕реЗрдореА) рд╕реЗ рджрд╕реНрддрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдЬрд╛рдиреЗрдВред рдпрд╣ рдореБрдлрд╝реНрдд рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░ рддреБрд░рдВрдд рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛рддреНрдордХ рдФрд░ рдЕрдХреНрд╖рд░ (XSтАУXXL) рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдмрддрд╛рддрд╛ рд╣реИред
  • рдПрдбрдЬрд╕реНрдЯреЗрдб рдмреЙрдбреА рд╡реЗрдЯ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдПрдбрдЬрд╕реНрдЯреЗрдб рдмреЙрдбреА рд╡реЗрдЯ (ABW) рдХреА рддреЗрдЬрд╝ рдФрд░ рд╕рдЯреАрдХ рдЧрдгрдирд╛ рдХрд░реЗрдВред рджрд╡рд╛ рдХреА рдЦреБрд░рд╛рдХ рдФрд░ рдкреЛрд╖рдг рдЬрд╝рд░реВрд░рддреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╡ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рдЯреВрд▓ред
  • рдЖрд░реНрдореА рд╣рд╛рдЗрдЯ рдФрд░ рд╡реЗрдЯ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░ (AR 600-9 рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд┐рдВрдЧ)
    US Army AR 600-9 рд╣рд╛рдЗрдЯ-рд╡реЗрдЯ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░ред рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреА рд╣рд╛рдЗрдЯ, рдЙрдореНрд░ рдФрд░ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрди рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд┐рдВрдЧ рд╕реАрдорд╛ рдХреЗ рднреАрддрд░ рд╣реИ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ, рдФрд░ рдХрд┐рддрдирд╛ рдЕрдВрддрд░ рд╣реИред
  • рдЖрд░реНрдореА рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░ (US)
    US Army рдХреЗ AR 600-9 ABCP рдЯреЗрдк рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ рдХрд╛ рдЕрдиреБрдорд╛рди рд▓рдЧрд╛рдПрдВред рдКрдВрдЪрд╛рдИ, рдЧрд░реНрджрди, рдкреЗрдЯ (рдкреБрд░реБрд╖) рдпрд╛ рдХрдорд░ рд╡ рд╣рд┐рдк (рдорд╣рд┐рд▓рд╛) рдЗрдВрдЪ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
  • рдбреЙрдЧ рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдЕрдкрдиреЗ рдкрд┐рд▓реНрд▓реЗ рдХреЗ рдореМрдЬреВрджрд╛ рд╡рдЬрд╝рди рдФрд░ рд╣рдлрд╝реНрддреЛрдВ рдореЗрдВ рдЙрдореНрд░ рд╕реЗ рдЙрд╕рдХрд╛ рд╡рдпрд╕реНрдХ рд╡рдЬрд╝рди рдФрд░ рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ (рдЫреЛрдЯрд╛, рдордзреНрдпрдо, рдмрдбрд╝рд╛) рдЬрд╛рдиреЗрдВред рдореБрдлрд╝реНрдд рдФрд░ рддреЗрдЬрд╝ рдкрдкреА рдЧреНрд░реЛрде рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░ред
  • BMI рд╕реЗ рд╡рдЬрд╝рди рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдЯрд╛рд░рдЧреЗрдЯ BMI рдФрд░ рд╣рд╛рдЗрдЯ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛ рд╡рдЬрд╝рди рдЙрд▓реНрдЯрд╛ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВред BMI рдФрд░ рд╣рд╛рдЗрдЯ (cm рдореЗрдВ) рдбрд╛рд▓реЗрдВ, kg/lb рдореЗрдВ рд╕рд╣реА рд╡рдЬрд╝рди рдкрд╛рдПрдВ, рд╕рд╛рде рдореЗрдВ рдкреВрд░реА рд╣рд╛рдЗрдЯ-vs-рд╡рдЬрд╝рди рдЯреЗрдмрд▓ред
  • рдЬреИрдХреНрд╕рди-рдкреЛрд▓рдХ рдХреИрд▓рд┐рдкрд░ рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдЬреИрдХреНрд╕рди-рдкреЛрд▓рдХ рд╕рдореАрдХрд░рдг рдФрд░ рд╕рд┐рд░реА рдбреЗрдВрд╕рд┐рдЯреА рдлреЙрд░реНрдореВрд▓реЗ рд╕реЗ 3 рд╕реНрдХрд┐рдирдлреЛрд▓реНрдб рдХреИрд▓рд┐рдкрд░ рдорд╛рдкреЛрдВ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреИрдЯ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдЬрд╛рдиреЗрдВред рдореБрдлрд╝реНрдд рдФрд░ рд╕рднреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреЛрдЧреАред
  • рдХрдорд░-рд╕реЗ-рдХреВрд▓реНрд╣рд╛ рдЕрдиреБрдкрд╛рдд (рд╕реЗрдм рдмрдирд╛рдо рдирд╛рд╢рдкрд╛рддреА рд╢рд░реАрд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд░) рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдХрдорд░ рдФрд░ рдХреВрд▓реНрд╣реЗ рдХреА рдкрд░рд┐рдзрд┐ рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛ рдХрдорд░-рд╕реЗ-рдХреВрд▓реНрд╣рд╛ рдЕрдиреБрдкрд╛рдд (WHR) рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд▓рд┐рдВрдЧ-рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рдорд╛рдирдХреЛрдВ рд╕реЗ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗрдм (apple) рдЬреИрд╕рд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдирд╛рд╢рдкрд╛рддреА (pear) рдЬреИрд╕рд╛ред
  • рдХреБрд▓ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЬрд▓ (TBW) рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдЕрдкрдиреЗ рд╡рдЬрди рдФрд░ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХреБрд▓ рдкрд╛рдиреА (TBW) рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд▓реАрдЯрд░ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рди рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рд╡рд┐рдзрд┐ рд╕реЗ рдЬрд╛рдиреЗрдВред рд╕рд░рд▓ рдФрд░ рддреБрд░рдВрдд рдЕрдиреБрдорд╛рдиред
  • рдмрд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдЖрдпрддрди рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╡рдЬрди рдФрд░ рдЙрдореНрд░-рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд mL/kg рдХрд╛рд░рдХ рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдиреБрдорд╛рдирд┐рдд рд░рдХреНрдд рдЖрдпрддрди (EBV) рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ тАФ рдкреНрд░реАрдореИрдЪреНрдпреЛрд░ рдирд╡рдЬрд╛рдд, рд╢рд┐рд╢реБ, рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╡ рдХрд┐рд╢реЛрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдПред
  • рдЬреЗрд░рд┐рдПрдЯреНрд░рд┐рдХ BMI рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдмреБрдЬрд╝реБрд░реНрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрд┐рдд рд░реЗрдВрдЬ рд╕реЗ BMI рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ, рдЬрд╣рд╛рдБ рд╕реНрд╡рд╕реНрде BMI 23тАУ30 kg/m┬▓ рд╣реИред рд╡рдЬрд╝рди рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╢реНрд░реЗрдгреА рдЬрд╛рдиреЗрдВред
  • рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдЕрдкрдиреА рд▓рдВрдмрд╛рдИ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╡рдЬрди рдХреА рдКрдкрд░реА рд╕реАрдорд╛ (BMI 25) рд╕реЗ рдЖрдк рдХрд┐рддрдиреЗ рдХрд┐рд▓реЛ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реИрдВ, рдпрд╣ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдирд╛ рдореМрдЬреВрджрд╛ BMI рднреА рджреЗрдЦреЗрдВред
  • рдЧреИрд╕реНрдЯреНрд░рд┐рдХ рд╕реНрд▓реАрд╡ рд╡рдЬрд╝рди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдЧреИрд╕реНрдЯреНрд░рд┐рдХ рд╕реНрд▓реАрд╡ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╡рдЬрд╝рди рдШрдЯрдиреЗ рдХрд╛ рдЕрдиреБрдорд╛рди рд▓рдЧрд╛рдПрдВ тАФ рдЕрдкрдирд╛ рдореМрдЬреВрджрд╛ рд╡рдЬрд╝рди, рдЖрджрд░реНрд╢ рд╡рдЬрд╝рди рдФрд░ рдЕрдкреЗрдХреНрд╖рд┐рдд %EWL рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдореБрдлрд╝реНрдд рдФрд░ рддреБрд░рдВрдд рдирддреАрдЬреЗред
  • рдпреВ.рдПрд╕. рдиреЗрд╡реА рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдКрдБрдЪрд╛рдИ, рдЧрд░реНрджрди, рдХрдорд░ (рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреВрд▓реНрд╣реЗ) рдХреЗ рдЗрдВрдЪ рдореЗрдВ рдорд╛рдк рд╕реЗ рдпреВ.рдПрд╕. рдиреЗрд╡реА рд╕рд░реНрдХрдордлрд░реЗрдВрд╕ рдореЗрдердб рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреИрдЯ рдХрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдЬрд╛рдиреЗрдВред
  • рдХрдорд░-рд╕реЗ-рдКрдБрдЪрд╛рдИ рдЕрдиреБрдкрд╛рдд рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдЕрдкрдирд╛ рдХрдорд░-рд╕реЗ-рдКрдБрдЪрд╛рдИ рдЕрдиреБрдкрд╛рдд (WHtR) рддреБрд░рдВрдд рдЬрд╛рдиреЗрдВред рдХрдорд░ рдФрд░ рдКрдБрдЪрд╛рдИ рд╕реЗрдореА рдпрд╛ рдЗрдВрдЪ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдкрд░рдЦреЗрдВред рдореБрдлрд╝реНрдд WHtR рдЯреВрд▓ред
  • рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╡рдЬрди рдХрд╛ рдХрд┐рддрдирд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдШрдЯрд╛рдпрд╛ рд╣реИред рдмрд╕ рдЕрдкрдирд╛ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рдФрд░ рдореМрдЬреВрджрд╛ рд╡рдЬрди рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рддреБрд░рдВрдд рдирддреАрдЬрд╛ рдкрд╛рдПрдВред
  • рд╕реНрдХрд┐рдирдлреЛрд▓реНрдб рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдЬреИрдХреНрд╕рди-рдкреЛрд▓рдХ рд╕рдореАрдХрд░рдг рд╕реЗ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 3 рд╕реНрдХрд┐рдирдлреЛрд▓реНрдб рдорд╛рдк рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд╕рд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдХрд╛ рдЕрдиреБрдорд╛рди рд▓рдЧрд╛рдПрдВред рдореБрдлреНрдд, рддреБрд░рдВрдд рдкрд░рд┐рдгрд╛рдоред
  • рдкреЙрдиреНрдбрд░рд▓ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╡рдЬрди рдФрд░ рдКрдБрдЪрд╛рдИ рд╕реЗ рдкреЙрдиреНрдбрд░рд▓ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ (PI) рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ, рд╕реВрддреНрд░ PI = kg/m┬│ рдХреЗ рд╕рд╛рдеред рдпрд╣ рдКрдБрдЪрд╛рдИ-рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрд┐рдд рдмреЙрдбреА рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ рд▓рдВрдмреЗ рдпрд╛ рдирд╛рдЯреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реИред
  • ABSI (A Body Shape Index) рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рдХрдорд░, рдХрдж рдФрд░ рд╡рдЬрд╝рди рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛ ABSI (A Body Shape Index) рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВред BMI рд╕реЗ рдЕрд▓рдЧ, рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рдХрд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдЖрдБрдХреЗред рдореБрдлрд╝реНрдд рдФрд░ рддреБрд░рдВрдд рдкрд░рд┐рдгрд╛рдоред
  • рдлреИрдЯ-рдлреНрд░реА рдорд╛рд╕ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ (FFMI) рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
    рд╡рдЬрди, рдКрдБрдЪрд╛рдИ рдФрд░ рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛ рдлреИрдЯ-рдлреНрд░реА рдорд╛рд╕ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ (FFMI) рдФрд░ рдиреЙрд░реНрдорд▓рд╛рдЗрдЬрд╝реНрдб FFMI рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдЬрд╛рдиреЗрдВред

рд╢реНрд░реЗрдгрд┐рдпрд╛рдБ