Что такое калькулятор ИМТ до беременности?
Этот инструмент рассчитывает индекс массы тела (ИМТ) по вашему весу до беременности и росту, а затем сопоставляет полученное значение с рекомендуемым диапазоном прибавки веса за всю беременность. Диапазоны основаны на широко применяемых рекомендациях Института медицины США (Institute of Medicine, IOM) для одноплодной беременности (один ребёнок). Это общие ориентиры, а не замена консультации акушера-гинеколога или вашего лечащего врача. Учтите, что в российской практике врач может ориентироваться и на собственные клинические рекомендации.
Как пользоваться калькулятором
Введите свой вес до наступления беременности в килограммах и рост в сантиметрах. Калькулятор переведёт рост в метры, вычислит ИМТ, отнесёт его к одной из четырёх категорий и покажет соответствующую рекомендуемую прибавку веса за всю беременность.
Как устроена формула
ИМТ = вес (кг) ÷ рост (м)². Например, при росте 165 см = 1,65 м знаменатель равен \(1{,}65 \times 1{,}65 = 2{,}7225\). Категории: дефицит массы тела — ИМТ ниже 18,5 (прибавка 12,5–18 кг); нормальный вес — 18,5–24,9 (прибавка 11,5–16 кг); избыточный вес — 25–29,9 (прибавка 7–11,5 кг); ожирение — 30 и выше (прибавка 5–9 кг).
$$\text{ИМТ} = \frac{\text{Вес (кг)}}{\left(\dfrac{\text{Рост (см)}}{100}\right)^2}$$
Разбор примера
Женщина весит 60 кг при росте 165 см: ИМТ = 60 ÷ 2,7225 ≈ 22,0. Это попадает в диапазон нормального веса, поэтому рекомендуемая общая прибавка составляет 11,5–16 кг за всю беременность.
$$\text{ИМТ} = \frac{60}{2{,}7225} \approx 22{,}0$$
Частые вопросы
Какой вес использовать — текущий или до беременности? Всегда указывайте вес, который был у вас до беременности: диапазоны рассчитаны именно от этой стартовой точки.
Подходят ли эти диапазоны для двойни? Нет. Приведённые цифры рассчитаны для одноплодной беременности; при многоплодной беременности рекомендуемые диапазоны выше.
Опасно ли набирать вес вне рекомендуемого диапазона? Слишком маленькая или слишком большая прибавка может нести риски, но потребности у всех разные. Используйте эти данные как ориентир и обсудите целевую прибавку со своим врачом.
