Калькулятор набора веса при беременности и норма

Введите расчет

Категория ИМТ до беременности Underweight (BMI < 18.5) Normal (18.5–24.9) Overweight (25–29.9) Obese (BMI ≥ 30)

Текущая неделя беременности

Вес до беременности (кг)

Текущий вес (кг)

Результатов

Отклонение от рекомендованной прибавки

0,46

кг (плюс = выше нормы, минус = ниже)

Рекомендованная (ожидаемая) прибавка на этот срок	4,54 kg
Ваша фактическая прибавка	5 kg
Рекомендованный недельный темп (2-й/3-й триместр)	0,42 kg/week

Что показывает калькулятор

Этот инструмент сравнивает вашу реальную прибавку веса при беременности с прибавкой, рекомендованной для текущего срока. В основе расчёта лежат рекомендации Института медицины США (IOM, 2009), где целевые значения зависят от индекса массы тела (ИМТ) до беременности. Калькулятор носит справочный характер и не заменяет консультацию врача или акушерки. Обратите внимание: это американские нормативы; в России врач может ориентироваться на собственные рекомендации, однако диапазоны IOM широко используются во всём мире и хорошо подходят как общий ориентир.

Как пользоваться

Выберите свою категорию ИМТ до беременности, укажите текущую неделю беременности, вес до беременности и нынешний вес (всё в килограммах). Калькулятор покажет рекомендованную прибавку для вашей недели, вашу фактическую прибавку и разницу между ними.

Как устроена формула

В первом триместре закладывается небольшая фиксированная базовая прибавка. Начиная с 13-й недели вес должен расти равномерно, с постоянной недельной скоростью: норма = база + скорость × (неделя − 13). Ваше отклонение считается просто: факт − норма. Положительное значение означает, что вы прибавляете быстрее рекомендованного, отрицательное — медленнее.

$$\Delta = \left(\text{Current} - \text{Pre-Preg}\right) - G_{exp}$$

где

$$G_{exp} = b + r\left(\text{Week} - 13\right),\ \ \text{Week} > 13$$

Используются такие базовые прибавки и недельные темпы: дефицит массы — база 2,0 кг, 0,51 кг/нед; норма — 1,6 кг, 0,42 кг/нед; избыточный вес — 1,0 кг, 0,28 кг/нед; ожирение — 0,5 кг, 0,22 кг/нед.

Реклама

IOM total weight-gain targets differ by pre-pregnancy BMI category.

The recommended gain forms a sloping band; your actual line shows whether you are below, on track, or above.

Пример расчёта

Женщина с нормальным ИМТ до беременности на 20-й неделе весила 60 кг до зачатия, а сейчас весит 65 кг. Ожидаемая прибавка = $$1{,}6 + 0{,}42 \times (20 - 13) = 1{,}6 + 2{,}94 = 4{,}54 \text{ кг}.$$ Фактическая прибавка = \(65 - 60 = 5\) кг. Отклонение = \(5 - 4{,}54 = 0{,}46\) кг — чуть выше нормы.

Частые вопросы

Подходит ли это для двойни? Нет. Эти цифры рассчитаны на одноплодную беременность; при многоплодной нормы прибавки выше.

А если я в первом триместре? До 13-й недели калькулятор пропорционально уменьшает базовую прибавку в зависимости от срока.

Стоит ли беспокоиться из-за отклонения? Небольшие отклонения — это нормально. Если разница стабильно большая, обсудите её со своим врачом.