Калькулятор общей рекомендуемой прибавки веса за беременность

Введите расчет

Вес до беременности (кг)

Рост (см)

Результатов

Рекомендуемая общая прибавка веса

11,5 – 16

кг за всю беременность

ИМТ до беременности	22,04 kg/m²
Категория ИМТ	Normal weight
Рекомендации	IOM 2009

Что показывает этот калькулятор

Этот калькулятор оценивает, сколько веса в среднем стоит ожидать набрать за всю одноплодную беременность (один ребёнок) — исходя из индекса массы тела (ИМТ) до беременности. В его основе лежат широко используемые рекомендации Института медицины США (IOM, сейчас — Национальная академия медицины), опубликованные в 2009 году. Это общие ориентиры: ваш личный целевой диапазон всегда стоит уточнить у врача или акушерки, особенно при многоплодной беременности (двойня и более) или при наличии заболеваний. Обратите внимание: это американские рекомендации; в России и других странах акушерские нормативы могут немного отличаться, поэтому ориентируйтесь прежде всего на рекомендации своего врача.

Как пользоваться

Укажите вес, который был у вас до беременности, в килограммах, и рост в сантиметрах. Калькулятор сначала рассчитает ИМТ до беременности, отнесёт его к одной из четырёх категорий, а затем покажет рекомендуемый диапазон общей прибавки веса за всю беременность.

Формула расчёта

ИМТ — это вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах. Рекомендуемая прибавка зависит от полученной категории: дефицит массы тела (ИМТ ниже 18,5) → 12,5–18 кг; нормальный вес (18,5–24,9) → 11,5–16 кг; избыточный вес (25–29,9) → 7–11,5 кг; ожирение (30 и выше) → 5–9 кг.

$$\text{BMI} = \frac{\text{Weight (kg)}}{\left(\dfrac{\text{Height (cm)}}{100}\right)^{2}} \;\Rightarrow\; \text{Gain} = \begin{cases} 12.5 - 18.0\,\text{kg} & \text{BMI} < 18.5 \\ 11.5 - 16.0\,\text{kg} & 18.5 \le \text{BMI} < 25 \\ 7.0 - 11.5\,\text{kg} & 25 \le \text{BMI} < 30 \\ 5.0 - 9.0\,\text{kg} & \text{BMI} \ge 30 \end{cases}$$

Реклама

ИМТ — это масса тела в килограммах, делённая на квадрат роста в метрах.

Рекомендуемая общая прибавка веса по категории ИМТ до беременности (IOM 2009, одноплодная беременность).

Пример расчёта

У человека с весом 60 кг и ростом 165 см рост в метрах составляет 1,65 м. $$\text{ИМТ} = 60 \div (1{,}65 \times 1{,}65) = 60 \div 2{,}7225 \approx 22{,}04 \ \text{кг/м}^2$$ Это попадает в диапазон нормального веса, поэтому рекомендуемая общая прибавка составляет 11,5–16 кг.

Частые вопросы

Подходит ли это для двойни? Нет — эти диапазоны рассчитаны на одного ребёнка. При многоплодной беременности рекомендуемые значения выше.

Какой вес вводить? Указывайте вес до беременности, а не текущий.

Это строгие границы? Нет, это ориентировочные диапазоны. Ваш врач может скорректировать их с учётом вашей ситуации.