Kết nối qua MCP →
Quảng cáo
| Mức tăng cân tổng khuyến nghị (tối thiểu) | 11,5 kg |
|---|---|
| Mức tăng cân tổng khuyến nghị (tối đa) | 16 kg |
| Khoảng khuyến nghị | 11,5 – 16 kg (single pregnancy) |
Công cụ này ước tính chỉ số khối cơ thể (BMI) dựa trên cân nặng của bạn trước khi mang thai và chiều cao, sau đó đối chiếu chỉ số BMI đó với mức tăng cân tổng được khuyến nghị trong suốt thai kỳ. Các mức tăng cân dựa trên hướng dẫn của Viện Y học Hoa Kỳ (IOM) – bộ tiêu chuẩn được sử dụng rộng rãi cho thai kỳ đơn (mang một bé). Đây chỉ là hướng dẫn tham khảo chung và không thể thay thế lời khuyên từ nữ hộ sinh, bác sĩ sản khoa hay bác sĩ của bạn.
Nhập cân nặng của bạn trước khi mang thai (đơn vị kilôgam) và chiều cao (đơn vị centimét). Công cụ sẽ đổi chiều cao sang mét, tính ra BMI, phân loại vào một trong bốn nhóm và hiển thị mức tăng cân tổng phù hợp cho cả thai kỳ.
BMI = cân nặng (kg) ÷ chiều cao (m)². Ví dụ, với chiều cao 165 cm = 1,65 m thì mẫu số là \(1{,}65 \times 1{,}65 = 2{,}7225\). Các nhóm phân loại gồm: thiếu cân khi BMI dưới 18,5 (tăng 12,5–18 kg), cân nặng bình thường từ 18,5–24,9 (tăng 11,5–16 kg), thừa cân từ 25–29,9 (tăng 7–11,5 kg) và béo phì khi BMI từ 30 trở lên (tăng 5–9 kg).
$$\text{BMI} = \frac{\text{Cân nặng (kg)}}{\left(\dfrac{\text{Chiều cao (cm)}}{100}\right)^2}$$
Một phụ nữ nặng 60 kg, cao 165 cm: BMI = 60 ÷ 2,7225 ≈ 22,0. Chỉ số này nằm trong nhóm cân nặng bình thường, nên mức tăng cân tổng được khuyến nghị là 11,5–16 kg trong suốt thai kỳ.
$$\text{BMI} = \frac{60}{2{,}7225} \approx 22{,}0$$Nên dùng cân nặng hiện tại hay cân nặng trước khi mang thai? Luôn dùng cân nặng trước khi mang thai – các mức khuyến nghị được tính dựa trên điểm xuất phát này.
Các mức này có áp dụng cho song thai không? Không. Các con số ở đây dành cho thai kỳ đơn; thai đôi có mức tăng cân khuyến nghị cao hơn.
Tăng cân ngoài khoảng khuyến nghị có nguy hiểm không? Tăng quá ít hoặc quá nhiều đều có thể tiềm ẩn rủi ro, nhưng nhu cầu của mỗi người mỗi khác. Hãy xem đây là điểm khởi đầu và trao đổi mục tiêu cân nặng với bác sĩ của bạn.
Ước tính ngày thụ thai dựa trên kỳ kinh cuối (LMP) hoặc ngày dự sinh. Công cụ tính ngày thụ thai và dự sinh nhanh, miễn phí.
Tính mức tăng cân khuyến nghị theo từng tuần thai dựa trên BMI trước khi mang thai theo hướng dẫn IOM 2009. Xem khoảng tổng và mục tiêu mỗi tuần.
Ước tính lượng natri bicarbonate (mEq) cần bù để điều chỉnh toan chuyển hóa dựa trên cân nặng, HCO₃⁻ đo được và HCO₃⁻ mục tiêu.
Tính canxi huyết thanh hiệu chỉnh theo albumin từ canxi đo được và albumin, dùng hệ số hiệu chỉnh chuẩn 0,8 (đơn vị mg/dL theo quy ước Mỹ).
Tính nồng độ magie huyết thanh hiệu chỉnh theo albumin từ magie đo được và albumin máu. Điều chỉnh Mg toàn phần khi albumin thấp (giảm albumin máu).
