STOP-BANG 睡眠呼吸中止症評估計算器

輸入計算

Do you 打鼾 loudly (louder than talking or heard through closed doors)? Yes No

Do you often feel 疲倦, fatigued, or sleepy during the daytime? Yes No

Has anyone 目擊 you stop breathing or choking/gasping during sleep? Yes No

Do you have or are being treated for high blood 壓? Yes No

Is your BMI more than 35 kg/m²? Yes No

Is your 年齡 over 50 years old? Yes No

Is your 頸圍 circumference more than 40 cm (16 in)? Yes No

性別: are you male? Yes No

數學公式

結果

STOP-BANG 分數

0

（滿分 8 分）

風險等級	Low risk of obstructive sleep apnea
0–2	低風險
3–4	中度風險
5–8	高風險

什麼是 STOP-BANG 問卷？

STOP-BANG 是國際上廣泛採用的阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）篩檢工具，由八道簡單的是非題組成，每回答一個「是」就計 1 分。總分介於 0 到 8 分之間，可將受測者歸類為低、中或高風險族群。這個英文縮寫分別代表：Snore（打鼾）、Tired（白天疲倦）、Observed apnea（曾被目擊呼吸暫停）、Pressure（高血壓）、BMI 超過 35、Age 年齡超過 50 歲、Neck 頸圍超過 40 公分，以及 Gender（男性）。

STOP-BANG 八項因素：打鼾、疲勞、目擊呼吸暫停、血壓、BMI、年齡、頸圍和性別。

如何使用這個計算器

請依序針對八道題目回答「是」或「否」。計算器會自動加總所有「是」的答案，立即顯示您的總分與風險等級。請注意，這只是一個提升警覺與初步篩檢的工具，並不能用來診斷睡眠呼吸中止症。若結果落在中度或高風險，建議您諮詢醫療專業人員，安排正式的睡眠檢查。

計分方式說明

每答一個「是」就累加 1 分，總分即為八個項目的單純加總：

$$\text{Score} = \text{S} + \text{T} + \text{O} + \text{P} + \text{B} + \text{A} + \text{N} + \text{G}$$

$$\text{Score} = \sum_{i=1}^{8} \text{yes}_i,\quad 0 \le \text{Score} \le 8$$

分數判讀採用國際常見的分界標準：0～2 分為低風險，3～4 分為中度風險，5～8 分則代表罹患中重度 OSA 的高風險。

STOP-BANG 評分區間：低風險（0–2）、中風險（3–4）和高風險（5–8）。

實際範例

假設某人會大聲打鼾（1）、白天容易疲倦（1）、曾被目擊睡眠中呼吸暫停（1）、正在接受高血壓治療（1）、BMI 低於 35（0）、年齡超過 50 歲（1）、頸圍不到 40 公分（0），且為男性（1）。總分為 \(1+1+1+1+0+1+0+1 = 6\) 分，落在高風險區間。

常見問題

STOP-BANG 分數高就等於確診嗎？不是。高分只代表風險升高，提示您需要進一步檢查，通常是睡眠多項生理檢查（polysomnography，俗稱睡眠檢查）。

為什麼性別也要算一分？從流行病學的角度來看，男性罹患 OSA 的比例較高，因此在經過驗證的計分標準中，男性會加計 1 分。

如果我不確定自己的 BMI 或頸圍怎麼辦？BMI＝體重（公斤）÷ 身高（公尺）²。頸圍則是繞著喉結（亞當的蘋果）一圈測量。若不確定，建議先回答「否」以免高估風險，之後再確認正確數值。