Calculadora STOP-BANG de apnea del sueño

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Do you roncar loudly (louder than talking or heard through closed doors)? Yes No

Do you often feel cansado, fatigued, or sleepy during the daytime? Yes No

Has anyone observado you stop breathing or choking/gasping during sleep? Yes No

Do you have or are being treated for high blood arterial? Yes No

Is your IMC more than 35 kg/m²? Yes No

Is your Edad over 50 years old? Yes No

Is your Cuello circumference more than 40 cm (16 in)? Yes No

Sexo: are you male? Yes No

Fórmula

Resultados

Puntuación STOP-BANG

0

de 8

Categoría de riesgo	Low risk of obstructive sleep apnea
0–2	Riesgo bajo
3–4	Riesgo intermedio
5–8	Riesgo alto

¿Qué es el cuestionario STOP-BANG?

El STOP-BANG es una de las herramientas de cribado más utilizadas para detectar la apnea obstructiva del sueño (AOS). Se trata de un sencillo cuestionario de ocho preguntas con respuesta de sí o no, en el que cada «sí» suma un punto. La puntuación total va de 0 a 8 y clasifica a la persona en una categoría de riesgo bajo, intermedio o alto. Las siglas en inglés corresponden a Snore (ronquidos), Tired (cansancio), Observed apnea (pausas respiratorias observadas), Pressure (hipertensión), BMI (IMC superior a 35), Age (edad superior a 50 años), Neck (perímetro del cuello mayor de 40 cm) y Gender (sexo masculino).

Los ocho factores STOP-BANG: ronquidos, cansancio, apnea observada, presión arterial, IMC, edad, circunferencia del cuello y sexo.

Cómo usar esta calculadora

Responde a cada una de las ocho preguntas con Sí o No. La calculadora suma las respuestas afirmativas y muestra al instante tu puntuación total y tu nivel de riesgo. Es solo una herramienta de concienciación y cribado: no diagnostica la apnea del sueño. Si tu puntuación es intermedia o alta, consulta con un profesional sanitario sobre la conveniencia de un estudio del sueño formal.

La fórmula explicada

Cada respuesta afirmativa aporta exactamente un punto. La puntuación es la simple suma de los ocho ítems.

$$\text{Score} = \text{S} + \text{T} + \text{O} + \text{P} + \text{B} + \text{A} + \text{N} + \text{G}$$

$$\text{Score} = \sum_{i=1}^{8} \text{yes}_i,\quad 0 \le \text{Score} \le 8$$

La interpretación sigue los puntos de corte habitualmente citados: una puntuación de 0–2 indica riesgo bajo, de 3–4 riesgo intermedio y de 5–8 riesgo alto de AOS de moderada a grave.

Niveles de la puntuación STOP-BANG: riesgo bajo (0–2), intermedio (3–4) y alto (5–8).

Ejemplo práctico

Imagina a una persona que ronca fuerte (1), se siente cansada durante el día (1), a quien han observado dejar de respirar (1), está en tratamiento por hipertensión (1), tiene un IMC inferior a 35 (0), supera los 50 años (1), tiene un cuello de menos de 40 cm (0) y es hombre (1). El total es \(1+1+1+1+0+1+0+1 = 6\), lo que corresponde a la franja de riesgo alto.

Preguntas frecuentes

¿Una puntuación STOP-BANG alta es un diagnóstico? No. Solo indica un riesgo elevado y aconseja realizar pruebas adicionales, normalmente un estudio del sueño (polisomnografía).

¿Por qué el sexo cuenta como un punto? Desde el punto de vista epidemiológico, los hombres presentan una mayor prevalencia de AOS, por lo que el sexo masculino suma un punto en la puntuación validada.

¿Y si no estoy seguro de mi IMC o del tamaño de mi cuello? El \(\text{IMC} = \text{peso(kg)} \div \text{altura(m)}^2\). Mide el perímetro del cuello a la altura de la nuez. Si tienes dudas, responde «No» para no exagerar el riesgo y confirma la medición más adelante.