STOP-BANG 睡眠呼吸暂停评分计算器

输入计算

Do you 打鼾 loudly (louder than talking or heard through closed doors)? Yes No

Do you often feel 疲倦, fatigued, or sleepy during the daytime? Yes No

Has anyone 发现 you stop breathing or choking/gasping during sleep? Yes No

Do you have or are being treated for high blood 压? Yes No

Is your BMI more than 35 kg/m²? Yes No

Is your 年龄 over 50 years old? Yes No

Is your 颈围 circumference more than 40 cm (16 in)? Yes No

性别: are you male? Yes No

数学公式

结果

STOP-BANG 得分

0

满分 8 分

风险等级	Low risk of obstructive sleep apnea
0–2	低风险
3–4	中风险
5–8	高风险

什么是 STOP-BANG 问卷？

STOP-BANG 是国际上广泛使用的阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）筛查工具。它由八个简单的「是/否」问题组成，每回答一个「是」记 1 分。总分范围为 0 到 8 分，据此将受测者划分为低、中、高三个风险等级。STOP-BANG 这个缩写分别代表：Snore（打鼾）、Tired（白天疲倦）、Observed apnea（被人发现呼吸暂停）、Pressure（高血压）、BMI 超过 35、Age 年龄超过 50 岁、Neck 颈围超过 40 厘米，以及 Gender（男性）。

STOP-BANG 八项因素：打鼾、疲劳、目击呼吸暂停、血压、BMI、年龄、颈围和性别。

如何使用这个计算器

对八个问题逐一回答「是」或「否」即可。计算器会自动累加所有「是」的回答，立即显示你的总分与风险等级。请注意，这只是一个提高认知和初步筛查的工具，并不能用于确诊睡眠呼吸暂停。如果你的得分属于中风险或高风险，建议尽快咨询专业医生，安排正规的睡眠监测评估。

计算公式解析

每个回答「是」的项目恰好计 1 分，总分就是八个项目得分的简单相加。结果解读采用国际通用的分界标准：0–2 分为低风险，3–4 分为中风险，5–8 分则提示中度至重度 OSA 的高风险。

$$\text{Score} = \text{S} + \text{T} + \text{O} + \text{P} + \text{B} + \text{A} + \text{N} + \text{G}$$$$\text{Score} = \sum_{i=1}^{8} \text{yes}_i,\quad 0 \le \text{Score} \le 8$$

STOP-BANG 评分区间：低风险（0–2）、中风险（3–4）和高风险（5–8）。

实例演示

假设某人打鼾声音很大（1 分）、白天感觉疲倦（1 分）、曾被他人发现睡眠时呼吸暂停（1 分）、正在接受高血压治疗（1 分）、BMI 低于 35（0 分）、年龄超过 50 岁（1 分）、颈围未超过 40 厘米（0 分），且为男性（1 分）。总分为 \(1+1+1+1+0+1+0+1 = 6\) 分，落在高风险区间。

常见问题

STOP-BANG 高分就等于确诊吗？不是。它只表明风险偏高，提示需要做进一步检查，通常是多导睡眠监测（PSG）。

为什么性别也算一分？从流行病学来看，男性患 OSA 的比例更高，因此在经过验证的评分体系中，男性会额外加 1 分。

如果我不确定自己的 BMI 或颈围怎么办？\(\text{BMI} = \text{体重（公斤）} \div \text{身高（米）}^2\)。颈围则在喉结（喉咙凸起处）一圈测量。如果实在拿不准，建议先选「否」，以免高估风险，之后再准确测量确认。