أدخل الحساب
اعلان
اعلان
Age | 30 years |
---|---|
Gender | Male |
Weight | ٧٠ kg |
Height | ١٧٠ cm |
Activity Level | Calories |
---|---|
Sedentary | ١٬٩٤١ calories/day |
Lightly Active | ٢٬٢٢٤ calories/day |
Moderately Active | ٢٬٥٠٧ calories/day |
Very Active | ٢٬٧٩٠ calories/day |
Extra Active | ٣٬٠٧٣ calories/day |
احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) بسرعة وسهولة باستخدام حاسبة BMI المجانية عبر الإنترنت. احصل على نتائج فورية وافهم حالة وزنك لزيادة الوعي الصحي.
حاسبة BMR
احسب مؤشر استدارة الجسم (BRI) بدقة. أدخل قياساتك للحصول على تقييم دقيق لشكل الجسم والمخاطر الصحية. احصل على رؤى حول تكوين جسمك بسهولة.
احسب شكل جسمك بدقة باستخدام حاسبة شكل الجسم هذه. أدخل قياسات الصدر والخصر والورك العلوي والورك بالبوصة لتحديد شكل جسمك الفريد. اكتشف نوع جسمك لاختيارات أفضل للأزياء وفهم أعمق لذاتك.
احسب احتياجات المغذيات الدقيقة باستخدام حاسبة المغذيات الدقيقة هذه. أدخل العمر بالسنوات والأشهر، واختر الجنس، واحصل على توصيات شخصية للتغذية المثلى. ابدأ بنظام غذائي متوازن اليوم!
استخدم ساعة التوقيت هذه عبر الإنترنت لقياس الفواصل الزمنية بدقة. ابدأ، أوقف وأعد الضبط بسهولة.
Free online countdown timer. Set hours, minutes, and seconds to count down easily. Simple, fast, and useful for work, study, or daily tasks.
Simple online counter tool. Increase, decrease, or reset numbers instantly. Set custom step values and limits with ease.