Tính RMR

Nhập phép tính

Kết quả

Your Resting Metabolic Rate (RMR):
1.618 calories/day

Input Data

Age 30 years
Gender Male
Weight 70 kg
Height 170 cm

Estimated Daily Calorie Needs

Activity Level Calories
Sedentary 1.941 calories/day
Lightly Active 2.224 calories/day
Moderately Active 2.507 calories/day
Very Active 2.790 calories/day
Extra Active 3.073 calories/day

Máy tính liên quan

  • Máy Tính BMI

    Tính chỉ số khối cơ thể (BMI) nhanh chóng và dễ dàng với Máy tính BMI trực tuyến miễn phí của chúng tôi. Nhận kết quả ngay lập tức và hiểu tình trạng cân nặng của bạn để nâng cao nhận thức về sức khỏe.

  • Tính chỉ số BMR

    Tính Tỷ Lệ Trao Đổi Chất Cơ Bản (BMR). Ước tính lượng calo mà cơ thể bạn cần khi nghỉ ngơi để duy trì các chức năng cơ bản như hô hấp, tuần hoàn máu và nuôi dưỡng tế bào.

  • Tính BRI

    Tính chỉ số tròn cơ thể (BRI) chính xác. Nhập số đo của bạn để đánh giá chính xác hình dáng cơ thể và rủi ro sức khỏe. Dễ dàng nắm bắt thông tin về thành phần cơ thể của bạn.

  • Tính Hình Dáng Cơ Thể

    Tính toán chính xác hình dáng cơ thể với Máy Tính Hình Dáng Cơ Thể này. Nhập số đo ngực, eo, hông cao và hông theo inch để xác định đường nét cơ thể độc đáo của bạn. Khám phá kiểu dáng cơ thể để chọn trang phục phù hợp hơn.

  • Tính Vi Chất Dinh Dưỡng

    Tính toán nhu cầu vi chất dinh dưỡng với Máy Tính Vi Chất Dinh Dưỡng này. Nhập tuổi theo năm và tháng, chọn giới tính và nhận khuyến nghị cá nhân hóa cho dinh dưỡng tối ưu.