¿Qué es la calculadora de ritmo en millas por hora?
Esta herramienta convierte una distancia y un tiempo en tu ritmo al correr o caminar (minutos por milla y minutos por kilómetro) y también en tu velocidad en millas por hora y kilómetros por hora. Es una calculadora universal que sirve para cualquier distancia y cualquier ritmo. Ten en cuenta que la milla es una unidad anglosajona poco habitual en España y Latinoamérica, donde solemos medir en kilómetros; aquí tienes ambas para que compares sin problema.
Cómo usarla
Introduce la distancia que has recorrido, elige si está en millas o en kilómetros y, a continuación, indica el tiempo que has tardado en horas, minutos y segundos. La calculadora te devuelve al instante tu ritmo por milla, tu ritmo por kilómetro y tu velocidad media tanto en mph como en km/h.
La fórmula, paso a paso
El ritmo no es más que el tiempo empleado dividido entre la distancia recorrida, mientras que la velocidad es la distancia dividida entre el tiempo. Primero pasamos tu tiempo a segundos totales (\(\text{horas}\times 3600 + \text{minutos}\times 60 + \text{segundos}\)) y tu distancia tanto a millas como a kilómetros usando la equivalencia 1 milla = 1,609344 km. Ritmo por unidad = segundos totales \(\div\) distancia; después separamos ese resultado en minutos enteros y los segundos sobrantes. Velocidad = distancia \(\div\) (segundos totales \(\div\) 3600).
$$\text{MPH} = \frac{\text{Distance (mi)}}{\dfrac{\text{Hours}\cdot 3600 + \text{Minutes}\cdot 60 + \text{Seconds}}{3600}}$$
Ejemplo resuelto
Imagina que corres 10 km en 50 minutos. Tiempo total = 3000 segundos. Ritmo por km = \(3000 \div 10 = 300\) segundos = 5:00 min/km. En millas, 10 km equivalen a 6,2137 millas, así que el ritmo por milla = \(3000 \div 6{,}2137 = 482{,}8\) s = 8:02,8 min/milla. Velocidad = \(10 \text{ km} \div (3000/3600) \text{ h} = 12\) km/h, es decir, unas 7,46 mph.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es un buen ritmo para correr? Los corredores aficionados suelen apuntar a 9–11 min/milla (aproximadamente 5:30–6:50 min/km), pero un "buen" ritmo depende de tu forma física y de tus objetivos.
¿Cómo paso de min/milla a min/km? Divide tu ritmo en min/milla entre 1,609344. La calculadora lo hace por ti automáticamente.
¿Sirve para ciclismo o natación? Sí: vale para cualquier actividad en la que recorras una distancia en un tiempo determinado. Solo tienes que introducir los datos y leer el ritmo y la velocidad.
