बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी (BDI-II) कैलकुलेटर

गणना दर्ज करें

हर 21 आइटम को 0 (मौजूद नहीं) से 3 (गंभीर) तक रेट करें। प्रत्येक कथन के लिए चुना गया मान दर्ज करें।

1. उदासी

2. निराशावाद

3. बीते समय की असफलताएँ

4. खुशी या आनंद में कमी

5. अपराधबोध की भावना

6. दंड मिलने जैसा एहसास

7. खुद से नापसंदगी

8. खुद की आलोचना

9. आत्महत्या के विचार

10. रोना

11. बेचैनी

12. रुचि में कमी

13. निर्णय न ले पाना

14. खुद को बेकार समझना

15. ऊर्जा की कमी

16. नींद में बदलाव

17. चिड़चिड़ापन

18. भूख में बदलाव

19. ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई

20. थकान/कमज़ोरी

21. यौन रुचि में कमी

परिणाम

कुल BDI-II स्कोर

0

out of 63 — Minimal depression

गंभीरता श्रेणी	न्यूनतम अवसाद
गंभीरता स्तर (1-4)	1
0–13	न्यूनतम अवसाद
14–19	हल्का अवसाद
20–28	मध्यम अवसाद
29–63	गंभीर अवसाद

BDI-II क्या है?

बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी, दूसरा संस्करण (BDI-II) एक व्यापक रूप से इस्तेमाल होने वाली स्व-रिपोर्ट प्रश्नावली है, जिसमें 21 आइटम होते हैं। यह पिछले दो हफ़्तों के दौरान अवसाद (डिप्रेशन) के लक्षणों की गंभीरता को मापती है। हर आइटम में किसी लक्षण से जुड़े कुछ कथन दिए जाते हैं (जैसे उदासी, निराशावाद या ऊर्जा की कमी), जिन्हें तीव्रता के क्रम में रखा गया है। उत्तरदाता उस कथन को चुनता है जो उस पर सबसे सटीक बैठता है, और उसे 0 से 3 तक अंक मिलते हैं। यह कैलकुलेटर आपके 21 आइटम के अंकों को जोड़ता है और कुल स्कोर को मानक गंभीरता स्तरों में रखता है।

ध्यान दें: यह टूल केवल जानकारी और स्वयं की निगरानी के उद्देश्य से है। यह अवसाद का निदान (डायग्नोसिस) नहीं करता और किसी योग्य चिकित्सक की जाँच का विकल्प नहीं है। अगर आप किसी संकट में हैं या खुद को नुकसान पहुँचाने के विचार आ रहे हैं, तो तुरंत पेशेवर मदद लें। (भारत में आप किरण हेल्पलाइन 1800-599-0019 पर संपर्क कर सकते हैं।)

इसका उपयोग कैसे करें

21 में से हर आइटम के लिए वह संख्या (0, 1, 2 या 3) दर्ज करें जो उस कथन से मेल खाती है जिससे आप सबसे ज़्यादा सहमत हैं। संख्या जितनी बड़ी होगी, लक्षण उतने ही गंभीर माने जाते हैं। सभी आइटम भरने के बाद कैलकुलेटर इन्हें जोड़कर 63 में से कुल स्कोर निकालता है और उससे मेल खाती गंभीरता श्रेणी बताता है।

फ़ॉर्मूला समझें

स्कोर एक सरल योग है:

$$\text{BDI-II} = \sum_{i=1}^{21} \text{q}_i = \text{Q1} + \text{Q2} + \text{Q3} + \cdots + \text{Q21}$$

जहाँ हर q का मान 0 से 3 के बीच होता है। न्यूनतम संभव कुल 0 है और अधिकतम 63। सीमाएँ इस प्रकार हैं: 0–13 न्यूनतम, 14–19 हल्का, 20–28 मध्यम, और 29–63 गंभीर अवसाद।

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BDI-II का कुल स्कोर चार गंभीरता स्तरों में बँटता है: न्यूनतम, हल्का, मध्यम और गंभीर।

उदाहरण के साथ समझें

मान लीजिए किसी व्यक्ति को पहले दस आइटम पर 2 अंक और बाकी ग्यारह आइटम पर 1 अंक मिलते हैं। कुल स्कोर होगा

$$(2 \times 10) + (1 \times 11) = 20 + 11 = 31$$

31 का स्कोर 29–63 की सीमा में आता है, जो गंभीर अवसाद को दर्शाता है।

21 में से हर आइटम 0-3 अंक देता है; इन्हें जोड़ने पर 63 में से कुल स्कोर मिलता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

सामान्य BDI-II स्कोर क्या होता है? 0–13 का कुल स्कोर न्यूनतम सीमा में माना जाता है और यह उन लोगों में सामान्य होता है जिनमें अवसाद के कोई बड़े लक्षण नहीं होते।

क्या यह कैलकुलेटर अवसाद का निदान कर सकता है? नहीं। BDI-II एक स्क्रीनिंग और गंभीरता-निगरानी उपकरण है। नैदानिक निदान केवल एक लाइसेंस-प्राप्त पेशेवर ही कर सकता है।

अधिकतम संभव स्कोर कितना है? 63, जो तब आता है जब सभी 21 आइटम का उत्तर अधिकतम मान 3 के साथ दिया जाए।