什么是 BDI-II？
贝克抑郁量表第二版（Beck Depression Inventory，简称 BDI-II）是一份被广泛使用的自评问卷，共 21 个项目，用于评估过去两周内抑郁症状的严重程度。每个项目都列出一组描述同一症状（如悲伤、悲观或精力减退）但强度递增的陈述，受测者从中选出最符合自己情况的一项，评分范围为 0 到 3 分。本计算器会将你 21 个项目的得分相加，并把总分对照标准的严重程度分级。
请注意：本工具仅供科普学习和自我记录之用，不能用于诊断抑郁症，也不能替代专业临床医生的评估。本量表起源于英语国家的临床实践，中文版常被称为"贝克抑郁自评量表"，国内不同译本的条目用词可能略有差异；若你身处危机状态或有自伤念头，请立即寻求专业帮助。在中国，你可拨打心理援助热线（如全国统一心理援助热线 12356）或前往正规医院的精神/心理科就诊。
如何使用
针对 21 个项目中的每一项，请填入最符合你感受的那条陈述所对应的数字（0、1、2 或 3）。数字越大，表示症状越严重。全部填写完毕后，计算器会把它们相加，得出满分为 63 分的总分，并显示对应的严重程度分级。
计算公式说明
计分方式是简单求和：总分 = q1 + q2 + … + q21，其中每一个 q 的取值都在 0 到 3 之间。可能的最低总分为 0，最高总分为 63。分级标准为：0–13 分为无明显抑郁，14–19 分为轻度抑郁，20–28 分为中度抑郁，29–63 分为重度抑郁。
$$\text{BDI-II} = \sum_{i=1}^{21} \text{q}_i = \text{Q1} + \text{Q2} + \text{Q3} + \cdots + \text{Q21}$$
实例演算
假设某位受测者在前十个项目上各得 2 分，在其余十一个项目上各得 1 分。总分为 \((2 \times 10) + (1 \times 11) = 20 + 11 = 31\) 分。31 分落在 29–63 这一区间，对应重度抑郁。
常见问题
BDI-II 正常分数是多少？总分在 0–13 分之间被视为无明显抑郁，符合没有显著抑郁症状人群的典型表现。
这个计算器能诊断抑郁症吗？不能。BDI-II 是一种筛查和严重程度追踪工具，只有持证的专业人员才能做出临床诊断。
最高可能得多少分？63 分，即 21 个项目全部选择最高值 3 分时的结果。
