什麼是 BDI-II？
貝克憂鬱量表第二版（Beck Depression Inventory, Second Edition，簡稱 BDI-II）是一份廣泛使用的 21 題自我評量問卷，用來衡量受測者「過去兩週內」憂鬱症狀的嚴重程度。每一題都列出描述某種症狀的敘述（例如悲傷、悲觀或精力減退），並依強度分級，受測者選出最符合自己狀況的選項，分數從 0 到 3。本計分器會把您 21 題的分數加總，並對照標準的嚴重程度分級，告訴您所落在的區間。
請注意：本工具僅供衛教與自我追蹤之用，無法診斷憂鬱症，也不能取代專業臨床人員的評估。BDI-II 為國際通用的英文量表，中文版本與計分標準大致相同，但實際解讀仍應交由合格的精神科醫師或心理師判斷。若您正處於危機狀態或出現自我傷害的念頭，請立即尋求專業協助；在台灣可撥打安心專線 1925 或生命線 1995。
如何使用
針對 21 題中的每一題，輸入您最認同之敘述所對應的數字（0、1、2 或 3）。數字越高，代表症狀越嚴重。全部填寫完成後，計分器會將分數加總為 0 至 63 分的總分，並顯示對應的嚴重程度分級。
計分公式說明
分數的計算只是單純的加總：$$\text{BDI-II} = \sum_{i=1}^{21} \text{q}_i = \text{Q1} + \text{Q2} + \text{Q3} + \cdots + \text{Q21}$$，其中每一題都介於 0 到 3 之間。最低可能總分為 0，最高為 63。分級切點為：0–13 屬於輕微、14–19 為輕度、20–28 為中度，29–63 則屬於重度憂鬱。
實際範例
假設某位受測者在前十題各得 2 分，後十一題各得 1 分。總分為 $$(2 \times 10) + (1 \times 11) = 20 + 11 = 31$$ \(31\) 分落在 29–63 的區間，代表屬於重度憂鬱。
常見問題
正常的 BDI-II 分數是多少？總分 0–13 被視為「輕微」區間，通常代表沒有顯著憂鬱症狀的一般人。
這個計分器能診斷憂鬱症嗎？不能。BDI-II 是一種篩檢與嚴重程度追蹤工具，只有領有執照的專業人員才能做出臨床診斷。
最高可能得到幾分？63 分，也就是 21 題全都選擇最高值 3 分時的結果。
