벡 우울척도(BDI-II) 계산기

계산 입력

21개 문항을 각각 0점(없음)에서 3점(심함)까지 평가하세요. 각 문장에 대해 선택한 점수를 입력하면 됩니다.

1. 슬픔

2. 비관

3. 과거의 실패감

4. 즐거움 상실

5. 죄책감

6. 벌받는 느낌

7. 자기혐오

8. 자기비난

9. 자살 생각

10. 울음

11. 초조함

12. 흥미 상실

13. 결정 곤란

14. 무가치감

15. 기력 저하

16. 수면 변화

17. 과민함

18. 식욕 변화

19. 집중 곤란

20. 피곤함/피로

21. 성욕 감퇴

결과

BDI-II 총점

0

out of 63 — Minimal depression

심각도 단계	최소 우울
심각도 수준 (1~4)	1
0–13	최소 우울
14–19	경도 우울
20–28	중등도 우울
29–63	중증 우울

BDI-II란 무엇인가요?

벡 우울척도 2판(Beck Depression Inventory-II, BDI-II)은 지난 2주간의 우울 증상 정도를 측정하는 21문항 자기보고식 설문으로, 전 세계에서 널리 쓰이는 도구입니다. 각 문항은 슬픔, 비관, 기력 저하 같은 증상을 강도별로 설명한 문장으로 구성되어 있으며, 응답자는 자신에게 가장 잘 맞는 항목을 0점에서 3점 사이로 선택합니다. 이 계산기는 21개 문항 점수를 모두 합산해 표준 심각도 구간 안에서 총점이 어디에 해당하는지 보여 줍니다.

참고: 이 도구는 교육 및 자기 점검 목적으로만 제공됩니다. 우울증을 진단하지 않으며, 전문 의료진의 평가를 대신할 수 없습니다. 위기 상황이거나 자해에 대한 생각이 든다면 즉시 전문가의 도움을 받으세요. (국내에서는 자살예방상담전화 109 등에서 24시간 상담을 받을 수 있습니다.)

사용 방법

21개 문항 각각에 대해, 자신에게 가장 잘 맞는 문장에 해당하는 숫자(0, 1, 2, 3)를 입력하세요. 숫자가 클수록 증상이 더 심하다는 뜻입니다. 모든 문항을 입력하면 계산기가 점수를 합산해 63점 만점 기준 총점을 구하고, 그에 맞는 심각도 단계를 알려 줍니다.

점수 계산 공식

총점은 단순한 합산입니다. $$\text{BDI-II} = \sum_{i=1}^{21} \text{q}_i = \text{Q1} + \text{Q2} + \text{Q3} + \cdots + \text{Q21}$$이며, 각 \(\text{q}\)는 0에서 3 사이의 값입니다. 가능한 최저 총점은 0점, 최고 총점은 63점입니다. 구간 기준은 다음과 같습니다. 0–13점은 최소, 14–19점은 경도, 20–28점은 중등도, 29–63점은 중증 우울입니다.

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BDI-II 총점은 최소, 경도, 중등도, 중증의 네 가지 심각도 단계로 구분됩니다.

계산 예시

어떤 응답자가 처음 10개 문항에서 각각 2점, 나머지 11개 문항에서 각각 1점을 받았다고 해 봅시다. 총점은 $$(2 \times 10) + (1 \times 11) = 20 + 11 = 31$$점입니다. 31점은 29–63점 구간에 속하므로 중증 우울에 해당합니다.

21개 문항을 각각 0~3점으로 채점하며, 합산하면 최대 63점이 됩니다.

자주 묻는 질문

BDI-II 점수가 어느 정도면 정상인가요? 0–13점은 최소 구간으로, 뚜렷한 우울 증상이 없는 사람에게서 흔히 나타나는 범위입니다.

이 계산기로 우울증을 진단할 수 있나요? 아니요. BDI-II는 선별 및 심각도 추적을 위한 도구입니다. 임상 진단은 자격을 갖춘 전문가만 내릴 수 있습니다.

받을 수 있는 가장 높은 점수는 얼마인가요? 63점입니다. 21개 문항을 모두 최고값인 3점으로 응답할 때 나오는 점수입니다.