ACFT 계산기

미군 전투 체력 검정(ACFT)과 미국 군 체력 기준을 준비하는 분들을 위한 계산기 모음입니다. ACFT 종합 점수 계산기, 2마일 달리기 점수 계산기, 미 육군 신장·체중 선별 계산기(AR 600-9), 해군 PRT 계산기, 해병대 PFT 계산기 등으로 훈련 목표를 설정하고 현재 수준을 점검할 수 있습니다.

인기 목록이나 트렌딩 탭에서 자주 찾는 도구를 확인해 보세요. 모든 계산기는 무료이며 가입 없이 스마트폰·태블릿·PC에서 바로 이용할 수 있습니다.

ACFT 계산기

미군 TSP 적립금 계산기 (미국)
미국 육군 절약저축제도(TSP) 적립금과 BRS 정부 매칭을 계산하세요. 자동 1% 적립에 기본급 5%까지 단계별 매칭이 적용됩니다.

2026년 6월 18일
미군 휴가 적립일수 계산기 (미국)
미군의 월 2.5일 휴가 적립을 계산하세요. 시작 잔여일과 사용일을 반영하고, 회계연도 말 60일 이월 한도까지 적용해 예상 휴가 잔여일을 확인합니다.

2026년 6월 18일
ACFT 합격 필요 점수 계산기
미 육군 체력검정(ACFT)에서 목표 총점까지 부족한 점수와 남은 종목당 평균 필요 점수를 빠르게 계산하세요. 간편 ACFT 점수 플래너.

2026년 6월 18일
미 육군 ETS 전역일 계산기
미 육군 입대일과 복무 계약 기간으로 ETS 전역일을 예측해 보세요. 남은 일수, 복무 기간, 계약 완료율까지 한눈에 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일
미군 BAH 계산기 (미국)
계급, 우편번호(ZIP), 부양가족 여부에 따른 월 BAH 금액을 입력해 미군 주택수당(BAH)의 연간 총액과 부양가족 차액을 계산하세요.

2026년 6월 18일
미군 예비군 / 주방위군 훈련 수당(Drill Pay) 계산기
미국 육군 예비군·주방위군 훈련 수당 계산기. 월 기본급과 훈련 기간 수(주말당 4회)로 주말 훈련 수당을 간편하게 추정해 보세요.

2026년 6월 18일
미군 급여 인상 계산기 (미국)
연간 군 급여 인상(COLA) 적용 후 미군의 새로운 월·연간 기본급을 계산해 보세요. 현재 급여와 인상률만 입력하면 됩니다.

2026년 6월 18일
APFT 2마일 달리기 점수 계산기
미 육군 APFT/IPFU 2마일 달리기 점수(0~100점)를 연령대와 성별에 따라 추정합니다. 기록을 입력하면 점수가 바로 계산됩니다.

2026년 6월 18일
APFT 윗몸일으키기 점수 계산기
미 육군 APFT 윗몸일으키기 점수(0~100점)를 횟수와 연령대로 계산하세요. 2분간 윗몸일으키기 종목 합격 여부를 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일
트레드밀 페이스·경사 계산기
트레드밀 속도(mph)를 마일당 러닝 페이스로 변환하고, ACSM VO2 러닝 공식을 이용해 경사 효과를 반영한 평지 환산 페이스를 계산하세요.

2026년 6월 18일
APFT 팔굽혀펴기 점수 계산기 (미 육군)
미 육군 APFT 팔굽혀펴기 점수(0~100점)를 횟수·나이·성별로 추정하세요. 회당 점수, 만점 횟수, 합격 기준까지 한눈에 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일
페이스-속도 변환기
러닝 페이스(분/마일)와 속도(mph)를 즉시 양방향 변환하세요. km/h와 분/km 환산값도 함께 보여줘 트레드밀·레이스 계획에 딱 좋습니다.

2026년 6월 18일
1RM 계산기 (최대 1회 반복 중량)
데드리프트, 스쿼트, 벤치프레스의 1RM(최대 1회 중량)을 반복 횟수와 중량으로 추정하세요. 에플리·브르지키 공식 기반의 무료 정밀 계산기입니다.

2026년 6월 18일
쿠퍼 12분 달리기 테스트 계산기
쿠퍼 12분 달리기 테스트로 VO2 max를 추정하세요. 12분 동안 달린 거리(m)를 입력하면 유산소 체력 점수를 즉시 계산해 드립니다.

2026년 6월 18일
ACFT 합격/불합격 계산기 (미국 육군)
미 육군 ACFT 합격 여부 확인기. 6개 종목 점수를 입력하면 합격 판정: 종목당 60점 이상, 총점 360점 이상 충족 여부를 알려줍니다.

2026년 6월 18일
미 육군 진급 점수 계산기 (US Army)
미 육군 병장(E-5)·하사(E-6) 진급 점수 계산기. 사격, ACFT, 표창, 교육, 훈련 점수를 합산해 최대 800점 한도로 계산합니다.

2026년 6월 18일
목표 심박수 존 계산기 (카르보넨 공식)
카르보넨 공식을 활용해 나이, 안정 시 심박수, 운동 강도(%)를 바탕으로 나에게 맞는 목표 운동 심박수 존을 계산해 보세요.

2026년 6월 18일
달리기 기록 기반 VO2 Max 계산기
12분 쿠퍼 달리기 거리나 최대·안정 시 심박수 비율로 VO2 Max를 추정해 보세요. 무료 유산소 체력 측정 계산기입니다.

2026년 6월 18일
미 육군 기본급 계산기 (미국)
미 육군 급여 계산기: 계급·복무 연수별 월 기본급에 주택수당(BAH)과 식비수당(BAS)을 더해 월·연간 총 군 급여를 계산하세요.

2026년 6월 18일
ACFT 2마일 달리기(2MR) 점수 계산기
미 육군 ACFT 2마일 달리기 계산기. 2MR 기록을 입력하면 0~100점 예상 점수와 60점 통과 기준 충족 여부를 알려드립니다.

2026년 6월 18일
달리기 속도 계산기
거리와 시간만 입력하면 달리기 속도를 mph·km/h로 계산하고 1마일당 페이스까지 알려주는 무료 러닝 속도 계산기입니다.

2026년 6월 18일
노트(knot)를 mph·km/h로 변환
노트(knot)를 시속 마일(mph)과 시속 킬로미터(km/h)로 즉시 변환하세요. 정확한 환산 계수를 사용하는 무료 항공·해양 속도 변환기입니다.

2026년 6월 18일
2마일 달리기 페이스 계산기
미 육군 ACFT 2마일 달리기의 마일당 페이스를 계산하세요. 총 달리기 기록을 입력하면 마일당 분·초 페이스를 바로 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일
미 육군 BMI 계산기 (AR 600-9)
미 육군 AR 600-9 방식으로 체질량지수(BMI)를 계산하세요. 체중(파운드)과 키(인치)를 입력하면 BMI와 등급이 즉시 표시됩니다.

2026년 6월 18일

자주 묻는 질문

이 카테고리에서 어떤 점수를 계산할 수 있나요?

ACFT 종합 점수 및 이벤트별 점수, 2마일 달리기 점수, 미 육군 신장·체중(AR 600-9) 기준 적합 여부, 체지방률, 해군 PRT 및 해병대 PFT 점수, 공군 PT 점수 등을 계산할 수 있습니다.

ACFT 점수 계산기는 어떻게 사용하나요?

3반복 최대 데드리프트, 스탠딩 파워 스로우, 핸드 릴리스 푸시업, 스프린트-드래그-캐리, 레그 턱, 2마일 달리기 각각의 기록을 입력하면 성별·연령별 공식 점수표를 기반으로 총점이 자동 계산됩니다.

무료로 사용할 수 있나요?

네, 이 카테고리의 모든 계산기는 무료입니다. 별도의 가입이나 앱 설치 없이 스마트폰·태블릿·PC 어디서나 이용할 수 있습니다.

계산 결과는 얼마나 정확한가요?

공식 미군 기준표와 규정(ACFT 점수표, AR 600-9 등)을 기반으로 하며, 참고 값과 교차 검증을 거쳤습니다. 결과는 추정치이며 의료적 조언이 아닙니다. 체력 훈련, 체중 관리, 체지방 측정 등 건강·신체 관련 사항은 자격을 갖춘 의료 전문가 또는 공인 트레이너와 상담하시기 바랍니다.

입력한 데이터가 저장되나요?

아니요. 모든 계산은 브라우저 안에서만 이루어지며, 입력값은 서버로 전송되거나 저장되지 않습니다.