진통 간격·지속시간 계산기

계산 입력

1번 진통 시작 (분)

1번 진통 끝 (분)

2번 진통 시작 (분)

2번 진통 끝 (분)

시각을 분 단위로 입력하세요(예: 0, 0.75, 5, 5.8). 모든 시간은 공통 기준점부터 측정합니다.

결과

진통 간격

5

분 간격 (시작-시작 기준)

평균 지속시간	0.77 min (46 sec)
1번 진통 지속시간	0.75 min
2번 진통 지속시간	0.8 min

'5-1-1' 기준: 진통이 약 5분 간격으로, 한 번에 약 1분씩, 최소 1시간 동안 지속되면 병원으로 출발할 때라는 흔한 신호입니다. 단, 항상 담당 의료진의 지시를 우선 따르세요.

진통 측정기란?

출산이 시작되면 가장 중요한 두 가지 숫자가 있습니다. 바로 진통과 진통 사이의 간격(빈도)과 한 번의 진통이 얼마나 지속되는지(지속시간)입니다. 진통을 정확히 측정하면 분만이 어떻게 진행되고 있는지, 그리고 언제 병원이나 조산원으로 출발해야 하는지를 본인과 의료진이 함께 판단할 수 있습니다. 이 계산기는 기록한 시간을 바탕으로 진통 간격과 지속시간을 한눈에 알기 쉽게 보여줍니다.

사용 방법

진통이 시작되는 순간과 끝나는 순간을 기록하세요. 연속된 두 번의 진통에 대해 시작 시간과 끝 시간을 분 단위로 입력합니다(공통 기준점부터 측정하면 됩니다. 예를 들어 정각 이후 경과한 분 수). 계산기는 두 진통의 시작 시간 차이로 간격을 구하고, 각 진통의 시작·끝 시간으로 지속시간을 계산합니다.

계산 공식 풀이

진통 간격은 한 진통이 끝난 시점부터 다음 진통이 시작되는 시점까지가 아니라 시작에서 시작까지로 측정합니다. 간격 = 시작₂ − 시작₁. 지속시간은 한 번의 진통에 대해 단순히 지속시간 = 끝 − 시작으로 구합니다. 또한 계산기는 두 진통의 지속시간을 평균 내어 보기 편하도록 초 단위로도 표시합니다.

$$\begin{gathered} \text{Frequency} = \text{Start}_2 - \text{Start}_1 \\[1.5em] \text{Avg Duration} = \frac{\left(\text{End}_1 - \text{Start}_1\right) + \left(\text{End}_2 - \text{Start}_2\right)}{2} \end{gathered}$$

광고

빈도는 시작점에서 시작점까지 측정하며, 지속 시간은 각 수축의 길이입니다.

계산 예시

1번 진통이 0분에 시작해 0.75분(45초)에 끝났습니다. 2번 진통은 5분에 시작해 5.8분에 끝났습니다. 간격 = \(5 - 0 = 5\)분. 지속시간은 각각 0.75분(45초)과 0.8분(48초)이므로, 평균 지속시간은 다음과 같습니다.

$$\text{Avg Duration} = \frac{0.75 + 0.8}{2} = 0.775\ \text{min} \approx 46.5\ \text{s}$$

자주 묻는 질문

끝나는 시점과 시작하는 시점 중 어디를 기준으로 재나요? 항상 시작에서 시작까지로 측정합니다. 끝에서 다음 시작까지로 재면 실제보다 간격이 짧게 나옵니다.

'5-1-1 규칙'이란 무엇인가요? 흔히 쓰이는 기준으로, 진통이 약 5분 간격으로, 한 번에 약 1분씩, 약 1시간 동안 지속되는 경우를 말합니다. 단, 반드시 담당 의료진의 구체적인 지시를 따르세요.

시계 시각을 그대로 입력해도 되나요? 분 단위로 변환해 입력하세요(예: 2시 5분 → 자정 기준 분으로 계산하면 125, 또는 임의의 기준점부터 경과한 분 수). 결국 중요한 것은 차이 값뿐입니다.