Halter Plaka Yükleme Hesaplayıcı

Hesaplamaya Girin

Birim Pounds (lb) Kilograms (kg)

Hedef Ağırlık

Bar Ağırlığı

Sonuç

Taraf Başına Yükleme

90

lb on each end of the bar

2 × 45

Taraf başına yüklenen toplam plaka	90 lb
Bardaki gerçek toplam ağırlık	225 lb
Taraf başına eşleşmeyen kalan	0 lb

Bu hesaplayıcı ne işe yarar?

Halter Plaka Yükleme Hesaplayıcı, toplam ağırlığı hedeflediğiniz değere getirmek için halterin her iki ucuna hangi plakaları takmanız gerektiğini tam olarak söyler. Setler arasında kafadan hesap yapmak yerine, hedef ağırlığınızı ve bar ağırlığını girin; lb veya kg cinsinden anında, taraf başına bir yükleme planı alın.

Nasıl kullanılır?

Önce birimi seçin (lb veya kg), ardından hedef toplam ağırlığınızı yazın (örneğin 225 lb) ve bar ağırlığını girin (standart bir olimpik bar 45 lb ya da 20 kg'dır). Hesaplayıcı önce barı düşer, kalan ağırlığı iki tarafa eşit böler, sonra o tarafı oluşturmak için standart plakalardan mümkün olan en az sayıda plakayı seçer.

Formül nasıl çalışır?

İlk olarak her tarafa konması gereken ağırlığı bulur: $$P = \dfrac{\text{hedef} - \text{bar}}{2}$$. Ardından açgözlü (greedy) bir ayrıştırma yapar; taraf tamamen yüklenene kadar her seferinde sığan en büyük plakayı seçer. Kullanılan lb plakaları \(45\), \(35\), \(25\), \(10\), \(5\) ve \(2{,}5\); kg plakaları ise \(25\), \(20\), \(15\), \(10\), \(5\), \(2{,}5\), \(1{,}25\) ve \(0{,}5\) değerlerindedir. Mevcut plakalarla karşılanamayan herhangi bir miktar "eşleşmeyen kalan" olarak gösterilir.

Plakalar iki tarafa eşit dağıtılır, yani her tarafa (hedef eksi bar) bölü iki düşer.

Örnek hesaplama

45 lb'lik bir barda 225 lb hedef: $$\frac{225 - 45}{2} = 90 \text{ lb}$$ taraf başına. Açgözlü yükleme \(2 \times 45 = 90\) lb verir, dolayısıyla plan her uçta "2 × 45" olur. Bu da gerçek toplam ağırlığı \(45 + 180 = 225\) lb yapar ve hiç kalan kalmaz.

En ağır plakaları bara en yakın yerleştir, sonra giderek daha küçükleri tak ve kelepçeyle bitir.

Sıkça sorulan sorular

Hedefime neden tam olarak ulaşılamıyor? Taraf başına düşen değer, mevcut plakaların toplamı olarak ifade edilemiyorsa (örneğin tek bir yarım pound), hesaplayıcı yüklenebilen en yakın miktarı ve geriye kalan farkı gösterir.

Hangi bar ağırlığını girmeliyim? Standart bir erkek olimpik halteri 45 lb (20 kg), kadın halteri 35 lb (15 kg) gelir; antrenman barları değişir, bu yüzden kullandığınız barın ağırlığını girmeniz yeterli.

Plakaları taraf başına mı yoksa toplam olarak mı sayıyor? Plan ve taraf başına değer TEK bir taraf içindir; aynı yüklemeyi her iki uca da yaparsınız.