Fagerström 尼古丁依赖测试计算器

输入计算

1. 醒来后吸第一支烟的时间是： Within 30 minutes (1) After 30 minutes (0)

2. 你最舍不得放弃的一支烟是： The first one of the morning (1) Any other (0)

3. 你吸烟最频繁的时段是： Morning (1) Afternoon (0)

4. 你所吸香烟的尼古丁含量（释放量）： 0.9 mg or less (0) 1.0 to 1.2 mg (1) 1.3 mg or more (2)

5. 在禁烟区域（明令禁止吸烟的场所），你能忍住不吸吗？ Yes, I refrain (0) No, I have difficulty (1)

6. 你每天吸多少支烟？ 15 or fewer (0) 16 to 25 (1) 26 or more (2)

7. 即使生病（卧床）时你也照样吸烟吗？ Yes (1) No (0)

8. 你会把烟雾吸入肺部吗？ Always (2) Sometimes (1) No (0)

结果

Fagerström 依赖得分

11

分（满分 11 分）

依赖等级	High
结果含义	Requires the most effort. Withdrawal symptoms are temporary - quit as soon as possible.
等级区间	低度 0–3，中度 4–6，高度 7–11

本工具是基于早期 8 题版 Fagerström 耐受问卷的自我评估筛查工具，仅供参考，不能替代专业医疗建议。

这个计算器能做什么

本工具用于评估吸烟者对尼古丁的身体依赖程度，采用经典的 8 题版 Fagerström 耐受问卷（Fagerström Tolerance Questionnaire，简称 FTQ）。该问卷由 Karl-Olov Fagerström 于 1978 年首次发表在《Addictive Behaviors》期刊上。你只需回答 8 个关于自身吸烟习惯的简单问题，计算器会把每个答案对应的分数相加，得出一个 0 到 11 分的依赖总分。它是一项通用的筛查工具，不针对任何特定国家或地区。

使用方法

针对这 8 个问题，每题选择一个最符合你自身情况的选项，然后查看总分。选项后括号里的数字代表该答案所计的分数。总分越高，说明身体依赖越强，在没有外部支持的情况下戒烟也越困难。如果某一题未作答，系统会默认采用依赖程度最高的那个选项。

计算公式说明

分数采用简单累加方式：$$\text{总分} = \text{Q1} + \text{Q2} + \text{Q3} + \text{Q4} + \text{Q5} + \text{Q6} + \text{Q7} + \text{Q8}$$最低分为 0 分，最高分为 11 分（\(1+1+1+2+1+2+1+2\)）。随后，结果会被归入以下三个等级之一：低度（0–3 分）表示身体层面戒烟相对容易，但心理依赖较强；中度（4–6 分）表示戒烟后烟瘾仍会持续，需要较强的意志力；高度（7–11 分）表示戒烟需要付出最大的努力，不过戒断症状只是暂时的。

总分（0-11）对应低、中、高三个尼古丁依赖等级。

实例演示

一位重度吸烟者做出如下选择：醒后 30 分钟内吸第一支烟（1 分）、最舍不得戒掉早晨的第一支烟（1 分）、上午吸烟最频繁（1 分）、所吸香烟尼古丁含量为 1.3 mg 或以上（2 分）、在禁烟区难以忍住不吸（1 分）、每天吸 26 支以上（2 分）、生病时也照样吸烟（1 分）、并且总是把烟雾吸入肺部（2 分）。总分为 $$1+1+1+2+1+2+1+2 = 11$$ 分，属于高度依赖等级。

8道题各自计分，相加得出最终的依赖分数。

常见问题

这和现代的 FTND 测试是同一个吗？不是。本测试是较早期的 8 题版 FTQ。现代的 6 题版 Fagerström 尼古丁依赖测试（FTND）删去了关于尼古丁含量以及"上午还是下午吸烟更多"的两道题目。两者的分数无法直接对照比较。

我的得分在医学上意味着什么？它只是身体依赖程度的一个粗略指标，用于帮助制定戒烟策略，并非医学诊断。得分较高提示尼古丁替代疗法或专业帮助可能对你有益。

我需要去看医生吗？如果你想戒烟，建议看医生——本结果仅供参考，不能替代专业的医疗建议。