파거스트롬 니코틴 의존도 검사 계산기

계산 입력

1. 기상 후 첫 담배를 피우는 시점은? Within 30 minutes (1) After 30 minutes (0)

2. 가장 끊기 싫은 담배는? The first one of the morning (1) Any other (0)

3. 가장 자주 흡연하는 시간대는? Morning (1) Afternoon (0)

4. 피우는 담배의 니코틴 함량은? 0.9 mg or less (0) 1.0 to 1.2 mg (1) 1.3 mg or more (2)

5. 금연 구역(흡연이 금지된 곳)에서 흡연을 참을 수 있나요? Yes, I refrain (0) No, I have difficulty (1)

6. 하루에 담배를 몇 개비 피우나요? 15 or fewer (0) 16 to 25 (1) 26 or more (2)

7. 아파서 누워 있을 때도 담배를 피우나요? Yes (1) No (0)

8. 담배 연기를 폐 속까지 들이마시나요? Always (2) Sometimes (1) No (0)

결과

파거스트롬 의존도 점수

11

점 (11점 만점)

의존도 수준	High
의미	Requires the most effort. Withdrawal symptoms are temporary - quit as soon as possible.
구간 기준	낮음 0~3, 보통 4~6, 높음 7~11

이 검사는 기존 8문항 파거스트롬 내성 설문(FTQ)을 기반으로 한 자가 선별 도구입니다. 참고용일 뿐이며 의료 상담을 대신하지 않습니다.

이 계산기는 무엇을 알려주나요

이 도구는 흡연자가 니코틴에 신체적으로 얼마나 의존하고 있는지를 추정합니다. 칼올로프 파거스트롬(Karl-Olov Fagerstrom)이 1978년 학술지 Addictive Behaviors에 처음 발표한 고전적인 8문항 파거스트롬 내성 설문(FTQ)을 사용합니다. 흡연 습관에 관한 여덟 가지 질문에 빠르게 답하면, 각 답변에 매겨진 점수를 합산해 0점부터 11점까지의 단일 의존도 점수를 산출합니다. 특정 국가에 국한되지 않는 보편적인 선별 도구입니다.

사용 방법

여덟 가지 질문마다 자신에게 가장 잘 맞는 항목 하나를 고른 뒤 총점을 확인하세요. 괄호 안의 숫자는 각 답변이 더하는 점수입니다. 총점이 높을수록 신체적 의존도가 강하다는 뜻이며, 도움 없이 금연하기가 더 어려울 가능성이 큽니다. 답하지 않고 둔 문항은 기본값(의존도가 가장 높은 답변)으로 계산됩니다.

점수 계산 방식

점수는 단순 합산 방식입니다. $$\text{Score} = \text{Q1} + \text{Q2} + \text{Q3} + \text{Q4} + \text{Q5} + \text{Q6} + \text{Q7} + \text{Q8}$$. 최소 점수는 0점, 최대 점수는 11점(\(1+1+1+2+1+2+1+2\))입니다. 산출된 점수는 다음 세 구간 중 하나로 분류됩니다. 낮음(0~3점)은 신체적으로는 금연이 비교적 수월하지만 심리적 의존이 강한 상태를 뜻합니다. 보통(4~6점)은 금연 후에도 흡연 욕구가 이어지므로 강한 의지가 필요한 상태입니다. 높음(7~11점)은 금연에 가장 큰 노력이 드는 상태이지만, 금단 증상은 일시적이라는 점을 기억하세요.

총점(0~11)은 니코틴 의존도 낮음, 보통, 높음 구간으로 나뉩니다.

계산 예시

골초인 흡연자가 다음과 같이 답했다고 가정해 봅시다. 기상 후 30분 이내 첫 담배(1점), 아침 첫 담배를 가장 끊기 싫어함(1점), 오전에 가장 많이 흡연(1점), 니코틴 1.3mg 이상 담배 사용(2점), 금연 구역에서 참지 못함(1점), 하루 26개비 이상 흡연(2점), 아플 때도 흡연(1점), 항상 깊이 들이마심(2점). 총점은 $$1+1+1+2+1+2+1+2 = 11$$ 점으로 '높음' 구간에 해당합니다.

8개 문항 각각의 점수가 합산되어 최종 의존도 점수가 됩니다.

자주 묻는 질문

이 검사가 요즘 쓰는 FTND 검사와 같은가요? 아닙니다. 이것은 더 오래된 8문항 FTQ입니다. 현재 널리 쓰이는 6문항 파거스트롬 니코틴 의존도 검사(FTND)는 니코틴 함량 문항과 오전·오후 비교 문항을 제외했습니다. 두 검사의 점수는 직접 비교할 수 없습니다.

제 점수는 의학적으로 어떤 의미인가요? 신체적 의존도를 대략적으로 보여주어 금연 전략을 세우는 데 참고하기 위한 지표일 뿐, 진단은 아닙니다. 점수가 높다면 니코틴 대체 요법이나 전문가의 도움이 효과적일 수 있음을 시사합니다.

병원에 가봐야 하나요? 금연을 원한다면 그렇습니다. 이 결과는 참고용일 뿐 전문 의료 상담을 대신하지 않습니다.