ما هو مقياس GAD-7؟
مقياس اضطراب القلق العام المكوّن من 7 بنود (GAD-7) هو أداة فحص واسعة الانتشار لتقييم القلق. يسألك المقياس عن مدى تكرار انزعاجك خلال الأسبوعين الماضيين من سبعة أعراض شائعة للقلق. تُقيَّم كل عبارة من 0 (إطلاقًا) إلى 3 (تقريبًا كل يوم)، ثم تُجمع الإجابات معًا للحصول على درجة إجمالية تتراوح بين 0 و21. هذه الحاسبة أداة تثقيفية وليست تشخيصًا — فالمختص الصحي المؤهل وحده هو القادر على تقييم اضطرابات القلق وعلاجها.
كيفية استخدام الحاسبة
أمام كل سؤال من الأسئلة السبعة، اختر مدى تأثُّرك بالعرض خلال الأسبوعين الماضيين. حدّد قيمة من 0 إلى 3 لكل بند، ثم اضغط على زر الإرسال. تجمع الحاسبة الإجابات السبع كلّها وتعرض لك درجتك الإجمالية مع مستوى الشدّة المقابل لها.
شرح المعادلة
الدرجة هي ببساطة مجموع الإجابات السبع جميعها: $$\text{GAD-7} = \text{س1} + \text{س2} + \text{س3} + \text{س4} + \text{س5} + \text{س6} + \text{س7}$$ وبما أن قيمة كل إجابة تتراوح بين 0 و3، فإن الحد الأدنى للدرجة هو 0 والحد الأقصى هو 21. تُفسَّر الدرجة الإجمالية وفق نقاط فصل معيارية: من 0 إلى 4 تشير إلى قلق بسيط، ومن 5 إلى 9 إلى قلق خفيف، ومن 10 إلى 14 إلى قلق متوسط، ومن 15 إلى 21 إلى قلق شديد. وكثيرًا ما تُستخدم درجة 10 فأكثر كحدّ يستدعي إجراء تقييم إضافي.
مثال محلول
لنفترض أن شخصًا أجاب كما يلي: 2، 3، 2، 1، 0، 2، 2. عند جمعها نحصل على: $$2 + 3 + 2 + 1 + 0 + 2 + 2 = 12$$ تقع الدرجة 12 ضمن نطاق 10–14، وبذلك تكون النتيجة قلق متوسط.
الأسئلة الشائعة
هل الدرجة المرتفعة على مقياس GAD-7 تُعدّ تشخيصًا؟ لا. مقياس GAD-7 أداة فحص تشير إلى احتمال وجود أعراض القلق ودرجة شدّتها فحسب. أما التشخيص الرسمي فيتطلّب تقييمًا سريريًا.
عند أي درجة ينبغي أن أطلب المساعدة؟ تُعامَل درجة 10 فأكثر عادةً كحدّ ذي دلالة سريرية، لكن استشر مختصًا صحيًا بشأن أي درجة تثير قلقك.
كم مرة يمكنني إجراء المقياس؟ غالبًا ما يعيد المختصون تطبيق مقياس GAD-7 على فترات لمتابعة التغيّرات، إذ يعكس كل تطبيق حالة الأسبوعين السابقين له.
