什么是 GAD-7？
广泛性焦虑障碍 7 项量表（Generalized Anxiety Disorder 7-item，简称 GAD-7）是国际上广泛使用的焦虑筛查工具。它询问在过去两周内，你被七种常见焦虑症状困扰的频率。每个条目按 0 分（完全没有）到 3 分（几乎每天）评分，将各项得分相加即可得到 0 到 21 分的总分。本计算器仅供健康科普参考，不能作为诊断依据——焦虑障碍的评估与治疗必须由具备资质的专业医生完成。
如何使用本计算器
针对七道题目，分别选择该症状在过去两周内困扰你的频率。每一项都从 0 到 3 中选择一个分值，然后提交。计算器会把七项答案相加，给出你的总分以及对应的焦虑严重程度等级。
计分公式说明
得分就是七项答案的总和：
$$\text{GAD-7} = \text{第1题} + \text{第2题} + \text{第3题} + \text{第4题} + \text{第5题} + \text{第6题} + \text{第7题}$$由于每项答案为 0–3 分，因此最低 0 分，最高 21 分。总分按通用临界值解读：0–4 分表示几乎无焦虑，5–9 分为轻度，10–14 分为中度，15–21 分为重度。总分达到 10 分及以上，通常被视为需要进一步评估的提示线。
计算示例
假设某人的答案依次为：2、3、2、1、0、2、2。将其相加：
$$2 + 3 + 2 + 1 + 0 + 2 + 2 = 12$$总分 12 落在 10–14 这一区间，因此结果为中度焦虑。
常见问题
GAD-7 得分高就等于确诊吗？不是。GAD-7 是一种筛查工具，用来提示焦虑症状可能存在的程度，正式诊断仍需要专业临床评估。
得多少分应该去寻求帮助？10 分及以上通常被视为具有临床意义的提示线，但只要某个得分让你感到担忧，都建议咨询医疗专业人员。
多久可以做一次？由于每次测评反映的是此前两周的状态，医生常常会在不同时间重复使用 GAD-7，以追踪症状的变化。
