حاسبة كتلة الجسم الخالية من الدهون

أدخل الحساب

نتائج

Weight: 70.0 kg
Height: 170.0 cm
Gender: Male

Results by Formula:

Formula Lean Body Mass (kg) Body Fat (kg) Body Fat Percentage
Boer 54.68 15.32 21.89%
James 55.3 14.7 21%
Hume 51.11 18.89 26.98%
BMI-based 55.3 14.7 21%
Average 54.1 15.9 22.72%

الآلات الحاسبة ذات الصلة

  • حاسبة شكل الجسم

    احسب شكل جسمك بدقة باستخدام حاسبة شكل الجسم هذه. أدخل قياسات الصدر والخصر والورك العلوي والورك بالبوصة لتحديد شكل جسمك الفريد. اكتشف نوع جسمك لاختيارات أفضل للأزياء وفهم أعمق لذاتك.

  • حاسبة الوزن المثالي للجسم

    احسب وزن جسمك المثالي بناءً على طولك وجنسك. أدخل طولك بالسنتيمتر أو البوصة واختر ذكر أو أنثى للحصول على نتائج شخصية مع حاسبة الوزن المثالي للجسم الدقيقة هذه.

  • حاسبة التبويض

    احسبي موعد التبويض باستخدام حاسبة التبويض هذه. أدخلي تاريخ بداية آخر دورة شهرية ومتوسط طول الدورة لتحديد الأيام الخصبة والتخطيط للحمل أو منع الحمل بشكل فعال.

  • حاسبة البروتين

    احسب كمية البروتين اليومية باستخدام حاسبة البروتين هذه. أدخل العمر والجنس والوزن والطول ومستوى النشاط والهدف للحصول على توصيات بروتين مخصصة. حسّن خطتك الغذائية اليوم!

  • مؤشر كتلة الجسم العكسي: حاسبة الطول

    احسب الطول المثالي لمؤشر كتلة الجسم المستهدف باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم العكسية. أدخل وزنك ومؤشر كتلة الجسم المطلوب لإيجاد الطول المقابل. افهم نطاقات وفئات مؤشر كتلة الجسم بسهولة مع دليلنا المرئي. أداة مفيدة لتخطيط الصحة واللياقة البدنية.