Calculadora de la Escala de Gravedad de la Fatiga (FSS)

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Valora tu grado de acuerdo con cada afirmación durante la última semana. 1 = Totalmente en desacuerdo, 7 = Totalmente de acuerdo.

1. Mi motivación disminuye cuando estoy fatigado/a.

2. El ejercicio me provoca fatiga.

3. Me fatigo con facilidad.

4. La fatiga interfiere en mi funcionamiento físico.

5. La fatiga me causa problemas con frecuencia.

6. Mi fatiga me impide mantener una actividad física sostenida.

7. La fatiga interfiere en el cumplimiento de ciertas tareas y responsabilidades.

8. La fatiga es uno de mis tres síntomas más incapacitantes.

9. La fatiga interfiere en mi trabajo, mi familia o mi vida social.

Resultados

Puntuación de la Escala de Gravedad de la Fatiga

4

media de 9 ítems (1-7)

Suma de los 9 ítems	36
Interpretación	Significant fatigue (FSS ≥ 4)

¿Qué es la Escala de Gravedad de la Fatiga?

La Escala de Gravedad de la Fatiga (FSS, por sus siglas en inglés) es un cuestionario autoadministrado de 9 ítems muy utilizado, desarrollado por Krupp y sus colaboradores para medir el impacto de la fatiga en la vida diaria. Cada afirmación se valora de 1 (totalmente en desacuerdo) a 7 (totalmente de acuerdo), y la puntuación final es el promedio de las nueve respuestas. Se emplea con frecuencia en la esclerosis múltiple, el lupus, la fatiga crónica, los trastornos del sueño y la investigación clínica en general.

Cómo usar esta calculadora

Lee cada una de las nueve afirmaciones y elige un número del 1 al 7 que refleje hasta qué punto estás de acuerdo, teniendo en cuenta la última semana. Introduce las nueve valoraciones y la calculadora te devolverá tu puntuación media FSS junto con la suma total. Cuanto mayor sea la puntuación, mayor será la gravedad de la fatiga.

La fórmula explicada

La FSS no es más que la suma de las puntuaciones de los nueve ítems dividida entre 9. Como cada ítem va de 1 a 7, la puntuación final también oscila entre 1 y 7. Una media de 4 o más suele utilizarse como umbral que sugiere una fatiga significativa o clínicamente relevante, aunque la interpretación siempre debe correr a cargo de un profesional cualificado.

$$\text{FSS} = \frac{1}{9}\sum_{i=1}^{9} Q_i = \frac{\text{Q1} + \text{Q2} + \text{Q3} + \text{Q4} + \text{Q5} + \text{Q6} + \text{Q7} + \text{Q8} + \text{Q9}}{9}$$

FSS mean scores range from 1 (low fatigue) to 7 (high fatigue), with about 4 as a common cutoff.

The FSS score is the average of nine statements each rated from 1 to 7.

Ejemplo práctico

Imagina que alguien responde a los nueve ítems con un 6. El total es \(6 \times 9 = 54\), y la FSS es \(54 / 9 = 6{,}0\), lo que indica una fatiga grave. Si las respuestas fueran 5, 6, 7, 4, 5, 6, 7, 5, 6, el total sería 51 y la FSS sería \(51 / 9 \approx 5{,}67\).

Preguntas frecuentes

¿Qué puntuación indica fatiga? Una media de 4,0 o superior se cita con frecuencia como el punto de corte que sugiere una fatiga significativa, pero estos umbrales varían según los estudios y las afecciones.

¿La FSS es un diagnóstico? No. Es una herramienta de cribado y seguimiento. Mide el impacto percibido de la fatiga, pero no diagnostica ninguna enfermedad.

¿Puedo seguir los cambios a lo largo del tiempo? Sí. Muchas personas repiten la FSS de forma periódica para vigilar cómo responde la fatiga al tratamiento o a los cambios en el estilo de vida.