疲勞嚴重度量表（FSS）計算器

輸入計算

請以「過去一週」的感受，為每道陳述句評分。1 = 非常不同意，7 = 非常同意。

1. 疲勞時，我的動力會變得比較低。

2. 運動會引發我的疲勞。

3. 我很容易感到疲勞。

4. 疲勞會干擾我的身體機能。

5. 疲勞經常為我帶來困擾。

6. 疲勞讓我無法持續維持身體活動。

7. 疲勞會妨礙我完成某些職務與責任。

8. 疲勞是我最影響生活的三大症狀之一。

9. 疲勞會干擾我的工作、家庭或社交生活。

結果

疲勞嚴重度量表分數

4

9 題平均分數（1～7）

9 題總分	36
結果解讀	Significant fatigue (FSS ≥ 4)

什麼是疲勞嚴重度量表？

疲勞嚴重度量表（Fatigue Severity Scale，簡稱 FSS）是一份廣為使用的 9 題自評問卷，由 Krupp 及其團隊所發展，用來衡量疲勞對日常生活功能的影響。每一道陳述句以 1 分（非常不同意）到 7 分（非常同意）來評分，最終分數即為九題作答的平均值。FSS 常應用於多發性硬化症、紅斑性狼瘡、慢性疲勞、睡眠障礙以及各類臨床研究中。

如何使用這個計算器

請逐一閱讀九道陳述句，並以「過去一週」的感受為基準，從 1 到 7 選出最能反映你同意程度的數字。輸入全部九項評分後，計算器會立即算出你的 FSS 平均分數，並顯示原始總分。分數越高，代表疲勞程度越嚴重。

計算公式說明

FSS 的算法很簡單：把九題分數加總後除以 9。由於每題分數介於 1 到 7 之間，最終平均分數同樣落在 1 到 7 的範圍內。臨床上常以平均分數 4 分（含）以上作為「具臨床意義之顯著疲勞」的參考門檻，但結果的解讀仍應交由合格的專業人員判斷。

$$\text{FSS} = \frac{1}{9}\sum_{i=1}^{9} Q_i = \frac{\text{Q1} + \text{Q2} + \text{Q3} + \text{Q4} + \text{Q5} + \text{Q6} + \text{Q7} + \text{Q8} + \text{Q9}}{9}$$

FSS mean scores range from 1 (low fatigue) to 7 (high fatigue), with about 4 as a common cutoff.

The FSS score is the average of nine statements each rated from 1 to 7.

實例試算

假設某人九題全部答 6 分，總分為 \(6 \times 9 = 54\)，FSS 為 \(54 \div 9 = 6.0\)，顯示為嚴重疲勞。若九題的作答依序為 5、6、7、4、5、6、7、5、6，總分為 51，FSS 則為 \(51 \div 9 \approx 5.67\)。

常見問題

分數多高代表有疲勞問題？平均分數達 4.0 分（含）以上，常被引用為提示顯著疲勞的切分點，但不同研究與不同疾病所採用的標準略有差異。

FSS 可以當作診斷依據嗎？不行。它是篩檢與追蹤的工具，用來衡量個人主觀感受到的疲勞影響，並不能診斷任何疾病。

可以用來追蹤變化嗎？可以。許多人會定期重複填寫 FSS，以觀察疲勞在治療或生活型態調整後的變化情形。