Macro Calculator

Hesaplamaya Girin

Sonuç

Calories 2759
Protein 176g
Fat 77g
Carbs 341g

İlgili hesap makineleri

  • Kalori Hesaplayıcı

    Bu Kalori Hesaplayıcı ile günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın. Kişiselleştirilmiş sonuçlar için yaş, cinsiyet, kilo, boy ve aktivite seviyesini girin. Beslenme planınızı bugün optimize edin!

  • Protein Hesaplayıcı

    Bu Protein Hesaplayıcı ile günlük protein alımınızı hesaplayın. Yaş, cinsiyet, kilo, boy, aktivite seviyesi ve hedefi girerek kişiselleştirilmiş protein önerileri alın. Beslenme planınızı hemen optimize edin!

  • Water Intake Calculator

    Calculate your personalized daily water intake based on your weight, activity level, and climate. Get recommendations in liters, fluid ounces, and cups for optimal hydration.

  • ACFT Score Calculator

    Calculate your Army Combat Fitness Test (ACFT) score with our easy-to-use calculator. Input your performance for deadlift, standing power throw, hand-release push-ups, sprint-drag-carry, plank, and 2-mile run to get your total ACFT score instantly.

  • Bike Gear Ratio Calculator

    Calculate bike gear ratios easily. Find gear inches, development, and speed at 90 RPM. Essential tool for cyclists to optimize their bike's performance and gearing setup.