Macro Calculator

Nhập phép tính

Kết quả

Calories 2759
Protein 176g
Fat 77g
Carbs 341g

Máy tính liên quan

  • Tính lượng Calo cần nạp

    Tính lượng calo cần thiết hàng ngày với Máy Tính Calo này. Nhập tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao và mức độ hoạt động để có kết quả cá nhân hóa. Tối ưu hóa kế hoạch dinh dưỡng của bạn ngay hôm nay!

  • Tính Lượng Protein

    Tính lượng protein hàng ngày với Máy Tính Protein này. Nhập tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao, mức độ hoạt động và mục tiêu để nhận khuyến nghị protein cá nhân hóa. Tối ưu hóa kế hoạch dinh dưỡng ngay!

  • Water Intake Calculator

    Calculate your personalized daily water intake based on your weight, activity level, and climate. Get recommendations in liters, fluid ounces, and cups for optimal hydration.

  • ACFT Score Calculator

    Calculate your Army Combat Fitness Test (ACFT) score with our easy-to-use calculator. Input your performance for deadlift, standing power throw, hand-release push-ups, sprint-drag-carry, plank, and 2-mile run to get your total ACFT score instantly.

  • Bike Gear Ratio Calculator

    Calculate bike gear ratios easily. Find gear inches, development, and speed at 90 RPM. Essential tool for cyclists to optimize their bike's performance and gearing setup.